首先，紅酒含有抗氧化劑。與白葡萄酒相比，紅葡萄酒含有更多的營養成分。這是因為它們的發酵過程不同。紅酒是由水果發酵而成的，所以紅酒含有更多的營養成分。其實紅酒中含有大量的抗氧化劑，不僅可以延緩身體的衰老，還能很好的調節身體機能。對於愛美的女性來說，紅酒其實可以起到壹定的護膚美容作用，所以日常生活中適量飲用壹些紅酒是有好處的。
第二，紅酒含有維生素。因為紅酒是由葡萄發酵而成，所以紅酒中還含有多種維生素、豐富的多酚類物質和多種微量元素，對人體有很好的保健作用。還能有效降低肺癌的幾率。日常生活中適量飲用壹些紅酒，可以有效補充體內的各種微量元素和維生素，可以起到壹定的保健作用。
第三，適量飲用紅酒很重要。很多人誇大紅酒的營養價值，認為紅酒不僅能預防疾病，還能提高睡眠質量。其實這種說法是完全錯誤的。酒精雖然能讓人睡得更好，但會讓人睡得更差。所以，不要把紅酒當成出名的工具，也不要喝太多。這樣不僅不會起到保健的作用，還會對身體造成壹定的傷害。如果長期飲用，也會引起。