當然也伴隨著潮濕。平時壹定要避免吃東西。
不能吃辛辣生冷的東西。有時間可以在紅豆薏米粥裏加茯苓！也可以在網上購買“根豆粉”飲料。最好避免吃粥。如果是寒證，可以通過運動出汗來增加體內熱量，也可以祛濕。鍛煉是壹方面。
還可以買艾草泡腳！
後期可以吃人參歸脾丸。
增加脾臟功能。(以上均為個人對以上問題的看法。可以去中醫院做詳細的診斷和治療。保持身體健康就夠了。)