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搖床有什麽危害?

危險:

2.內臟在人體內有其固定的位置,人在撇脂器上的劇烈震動可能導致內臟位置的變化;長期劇烈振動會導致胃下垂、腸道移位、韌帶松弛等副作用。

1.在長期高頻、劇烈的外界振動下,人的骨骼、臟器、脊柱都可能受到影響,還可能誘發椎間盤突出。醫學上還有壹種病叫“振動病”,其病因是長期振動引起的關節疾病和神經末梢損傷。女性在使用這種撇脂器時,可能會出現經期延長、月經過多、痛經、子宮脫垂等癥狀。

擴展數據:

泰州市立醫院骨科副主任醫師陳方虎解釋說,撇脂機其實就是被動運動機或者被動按摩機,消耗不了能量。“人用樂器振動,其實很難消耗能量。只有人體主動運動,在體內做功,促進新陳代謝,脂肪才會分解消耗能量,達到減肥的效果。”

陳方虎解釋說,人體燃燒脂肪缺壹不可的三個必要條件是:運動要達到低強度運動心率,低強度運動心率下的運動要持續20分鐘以上,運動必須是大肌肉群運動,即慢跑、遊泳、健美操等運動。

陳方虎建議,需要減肥的人,首先要認清肥胖的原因,然後從飲食、生活習慣、運動三個方面進行改善,才能標本兼治。

“撇脂器等器械無法通過外部高頻振動燃燒脂肪。想要減肥,壹定要堅持規律運動,循序漸進,或者跟隨專業營養師、健身教練科學減肥。面對市面上的減肥器材,公眾要擦亮眼睛,切忌心存僥幸。”

人民網-好身材真的能“抖”嗎?我們來看看抖動撇油器有多坑。

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