分析:亞健康狀態在各個年齡段的人身上都會表現出來。長期處於亞健康狀態是非常危險的。相關統計表明，猝死有年輕化的趨勢，猝死的原因除了疲勞、疾病、遺傳等因素外，還有酗酒、吸煙等不良生活習慣和精神因素。大多數猝死之前都沒有癥狀。醫生認為，由於很多人平時不註意身體健康，遇到身體不適就能扛過去，不及時去醫院檢查治療，對身體健康缺乏關註。導致他們的身體長期處於“亞健康狀態”，壹旦患病，極其危險。
溫馨提示:健康的概念應該是擁有健康的身體，良好的精神狀態，良好的社會適應能力，三者缺壹不可。如果感到身心不適，應積極去醫院檢查，及時排除病體食用。
解決問題:問:如果是慢性病，有必要長期服藥嗎？
答:部分失眠或焦慮患者可能會選擇長期服用鎮靜劑，可能對緩解焦慮有壹定作用，但不能根治。服用少量鎮靜藥幾乎改變不了癥狀，但稍微加大劑量就可能導致全身乏力、意識模糊、精神萎靡，可能是藥物性中毒。所以，即使久病不愈，也最好不要太長時間依賴藥物，最好通過飲食和運動適當調節。