1，非空狀態
所謂非空狀態，就是身體處處有無方向性的支撐，體現為高度穩定的、不可破碎、不可拆卸的架子結構。
2、通過狀態
使力量的傳遞暢通無阻，從而形成軌跡復合運動所創造的“勢”的最大發揮。
3.培養活力
通過站樁，可以養成壹種如猛虎撲食，高度戒備，壹觸即發，壹觸即發的精神氣勢。
站樁是武術訓練的組成部分，甚至是重要內容，但絕不是全部，更不能代替其他訓練。只是解決了戰鬥所需的部分需求。
即使是非常重視樁功的大成拳，也要經過走位、推手、發力等專項訓練才能用於實戰。如果只是壹味地站在樁上，不做專項練習，不進行實戰練習，試圖在戰鬥中戰勝敵人，那是自欺欺人。
擴展數據
直立樁的註意事項
1，堅持時間
壹般來說，站樁20-30分鐘就夠了。如果時間足夠，可以增加壹些訓練時間，但壹般不超過壹個小時。
2、站在樁上。
站在樁上時，可以讓搭檔從各個角度推動訓練器的框架和前膝，以供檢查。如果框架非常完整、結實、有彈性，受力後立即復位、反彈是正確的。壹用力就分手，或者拼命想挽留，都是不對的。
3.左右互易
左右式不可偏廢，要練。妳可以向左站壹會兒，然後向右站壹會兒。
4、三步功法
三步法的程序是不能改變的，要逐步實現，不能忽視哪壹步，各有各的作用，要兼顧。我們可以原地站兩天三線，站兩天爭樁，再站兩天跑樁，交替練習。
百度百科:站樁