古今養生方法對比雖然養生是壹件很重要的事情，但是直到現在，養生方法仍然不夠系統和專業，在學校也不會作為專業課來教授。現代養生方法與古代養生方法相比，相對較好，科學客觀，摒棄了古代養生文化的壹些糟粕。但是，這並不代表古代的養生方法就那麽差，但還是有很多值得學習和繼承的地方。
古代人註重養心。古代人很註重養心。這是非常優秀的養生觀，值得學習。
比如現在是夏天，天氣很熱。在這樣的環境下，人更容易出現煩躁的癥狀。人的精神經常處於煩躁的狀態，人的身體更容易生病，所以不利於健康。如果妳能在這麽熱的時候保持平和的心態，不發脾氣，對妳的健康大有好處。
我們來看看古代的壹句養生之道，“知足而不貪，安於貧窮而快樂，樂善好施而不失常態，適時行動，安於現狀，安於現狀，才能長壽。”
這句話很長，但卻相當清晰簡單。大意是，平時要懂得知足，不要貪圖太多東西。不論貧富，都應該沾沾自喜。平時要多做自己喜歡的事情，努力追求人格的完美，不違反行為準則，平時舉止得體，有自己的興趣，行動和想法上不自滿，這樣才能長壽。