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更好的保健茶。

1.綠茶:富含茶多酚和咖啡因,能調節機體代謝,具有抗氧化和抗癌作用。

2.烏龍茶:含有茶多酚和多種維生素,能調節機體內分泌水平,促進脂肪代謝。

3.黃茶:富含微量元素和維生素C,能促進新陳代謝,清熱解毒,降血壓,減肥。

4.金銀花茶:具有清熱解毒、消腫利尿的功效,有助於減肥排毒。

5.桑葉茶:富含生物類黃酮,可降血糖、降血脂,有助於減肥。

6.菊花茶:具有清熱解毒、消腫利尿的功效,有助於清肝明目、降血壓。

7.薰衣草茶:具有安神、助眠、平衡情緒、緩解壓力的功效,有助於放松身心,提高睡眠質量。

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