不是每個人都能喝同壹種茶。夏季養生茶要因人而異,不同體質的人喝茶也要註意。熱體質的人應該喝涼茶,比如苦丁茶、“碧螺春”、鐵觀音等。虛寒體質的人宜喝溫性茶,如普洱熟茶、金駿眉、正山人種。
除了選擇適合自己體質的茶,夏天還可以用水果、蔬菜或中草藥搭配壹些健康茶,滋補身心。現在夏天到了,市場上有很多玉米。買回家的玉米,尖端壹般有皮,有很多須。這些都是玉米的柱頭,往往直接丟棄,可惜。柱頭是好食物,是壹味藥材。柱頭的主要作用是加速水分代謝。促進身體排出毒素,夏天多喝玉米須水,可以幫助身體排汗排尿,排除體內濕氣,代謝有害物質,維持身體正常運轉。
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