大棗味甘、溫，主要功能為補中、養血、安神。主要用於治療脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢。枸杞:補腎填精，養血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。對於經血過多導致貧血的女性，照常喝紅棗水可以改善面色蒼白、手腳冰涼的情況。
多喝紅棗枸杞茶，即使經常熬夜也會氣色不錯，還有預防高血壓的作用。在中醫方劑中，紅棗可以說是常見的藥食同源方劑，其補血功效更是被傳為佳話。很多讀者認為，紅棗作為壹種滋補品，女性多吃壹定有好處。大棗和枸杞都是熱補，身體上火不建議吃。加入菊花不會改變成分和功能，這種補品在秋冬季節效果最好。
濕熱重的人不宜吃紅棗，只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能明目、養肝、益血、抗疲勞。大棗要去核，不要太熱太幹，可以常喝。如果感覺身體虛弱，可以加壹些冰糖或者蜂蜜(蜂蜜要在40度以下加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分)。