壹、按節氣養生。我們可以看到壹年四季有24個節氣。這些節氣不僅僅是傳統意義上的裝飾。每個節氣都與妳的健康息息相關。無論春夏哪個節氣，氣血都是浮在皮膚表面的，所以這個時候我們都需要滋養身體陽氣。秋冬季節需要儲存陽氣，所以需要滋陰補陽。春夏秋冬是壹年的周期，每個節氣都有自己的養生方法。
第二，如果不按節氣養生，會造成五臟紊亂。如果我們不根據季節來養生，那麽人體的陰陽就會失衡，導致身體不暢，血瘀，淤血。如果長期這樣下去，還會導致我們身體免疫力的下降。春天要註意養肝，這是這個季節節氣裏最好的。夏天要註意養心補脾。秋季註意滋補養肺。冬季註意養腎，冬季節氣要註意腎臟的保養。
每個節氣都有自己的規律，要多註意健康，在合適的節氣做合適的事情。這樣身體才能得到很好的緩解，各器官才能有效運轉，全身才能對病毒等有害物質的入侵保持良好的抵抗力。