保護肝臟的食物有哪些？

肝臟是人體最重要的器官之壹。人的肝臟出現問題會導致肝炎、肝硬化、肝癌等疾病。這些肝病的出現也會嚴重影響人的健康，甚至威脅患者的生命，所以大家在平時壹定要保護好自己的肝臟。多吃壹些可以保護肝臟的食物。那麽有哪些保護肝臟的食物呢？

保護肝臟的食物有哪些？

1.乳制品

雞蛋

富含蛋白質和卵磷脂，在修復細胞的同時，促進細胞再生，修復肝組織。雞蛋的蛋白質和人體差不多，所以消化率達到95%，每天只能用壹兩個雞蛋，最多不超過三個，太浪費，影響消化。

3.紅棗

大棗也是很好的養肝佳品。大棗有益氣血、滋補肝腎的功效。經常吃紅棗可以保護人的肝臟，提高人的免疫力，預防壹些疾病。

7.番茄

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