加強營養。有低血壓傾向的人，如果營養不良，血壓會更低。如果加強營養，血壓可接近正常，伴隨的不適癥狀可減緩或消失。低血壓吃什麽？我國傳統保健醫學建議多吃些滋補食品，如生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等。將有助於改善低血壓現象。
少吃降壓藥。不要吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。低血壓吃什麽？少量食鹽可使血壓升高，低血壓患者每天攝入約12克食鹽可改善低血壓癥狀。
低血壓吃什麽食物好？
1，適當增加食鹽量，同時多喝水，更多的水進入血液後可以增加血容量，從而改善血壓；
2、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果，具有養心補血、健脾補腦之功，可常吃；
3、甲魚熱等富含高蛋白的食物。
4.吃壹些有利於調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等；
5、加強體育鍛煉，提高身體的調節功能，體育鍛煉對高血壓和低血壓都有好處；
6.平時要註意動作不要太快太用力。當妳從臥位或坐姿站起來時，妳應該慢慢地移動以防止暈倒。
7.癥狀明顯時，可以去中醫科進行適當調理，壹般不提倡使用西藥。
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