低血壓和低血糖在我們日常生活中很少見，因為現在人們的生活質量提高了，高血壓高血糖的人往往比低血壓低血糖的人多。那麽，如何調節低血壓和低血糖呢？
低血壓低血糖怎麽調理？
首先，低血壓低血糖的人要註意飲食，不挑食，盡量多吃，合理膳食，壹日三餐。保證攝入全面充足的營養，讓體質從嬌弱逐漸變得強壯。如果貧血伴有紅細胞偏低、血紅蛋白不足，宜多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B1、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、戰鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜水果等。蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果具有養心補血、健脾補腦的功效，可以常吃。能刺激食欲的食物和調味品要適當食用，如姜、蔥、醋、醬油、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。經常吃姜可以促進消化，健胃，升血壓。
而且還可以通過喝雞湯之類的補品來補充身體的營養，這樣可以很好的補充身體的營養。此外，日常生活中還可以使用壹些大棗等活血物質，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具有降壓作用的食物。