山藥的功效

有食療保健習慣的小夥伴不妨了解壹下麻山藥的功效。說到山藥，很多人都不熟悉，但妳壹定聽說過山藥吧？麻薯其實是山藥的學名。山藥口感好，保健功能好，是近年來非常受歡迎的保健食品。

山藥的功效

山藥的作用主要有幾個:壹是益脾胃。中醫認為，山藥入脾胃經，有健脾健胃的功效。有些脾胃虛弱的人可以每天吃山藥粥，堅持壹個月會有奇效。有些癌癥患者脾胃功能不好，吃了山藥精神面貌有了很大改善。它的健脾作用源於它的祛濕作用，通過排除濕氣來增強脾胃功能，從而達到強身健體的效果。第二，有助於減肥。麻薯熱量低，糖分低，經常食用不會導致肥胖。如果想減肥，不妨把早餐改成山藥粥，或者把山藥做成零食，這樣可以祛濕，防止發胖。畢竟很多肥胖患者多為痰濕體質，吃山藥可以達到根除濕氣的目的。此外，麻山藥還具有清肺熱的作用，是肺熱人群很好的保健食品。