2.飲食清淡:春季容易感到肝膽濕熱，所以飲食清淡，忌油膩、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗糧。
3.健康防病:休克後天氣轉涼，容易感冒。註意保暖，避免著涼，不要急著脫衣服換上輕薄的衣服，不同季節要等溫度穩定後再穿衣。
4.多喝水:在休克季節，隨著氣溫開始升高，人體的新陳代謝速度也會加快，所以需要多喝水來補充身體的水分，維持身體的水平衡。
5.調整情緒:春季是壹年四季最容易出現情緒波動的季節，需要註意調整情緒狀態，保持良好的心態，避免過度疲勞或焦慮等負面情緒的影響。
6.充足的睡眠:合理規律的睡眠可以提高機體的免疫力和抵抗力，促進機體的恢復和健康。驚嚇期間，要保證充足的睡眠時間，盡量避免熬夜。