專註與寧靜是壹個漢字，拼音是níng shén j ng q。
專註與清靜是道家養生的靈魂，即使精神凝聚，也會使心平靜。道家講究的是雙修生活，聚精會神靜氣的精髓是強身健體，滋養生命的靈魂，也就是各種樁操的規律。
反義詞
處於不安的狀態
拼音:xěn xùbùníng。
解讀:感到焦慮，思想和心情無法安靜平和，形容焦慮。
出自:羅鳴管仲《三國演義》第八十五回:“我心緒不寧。我叫妳退休，妳怎麽又來了！”
用法:作謂語和定語；指心事太多的人。