保健是在家裏用艾灸療法進行的。重慶六合派推薦大椎、神闕、氣海、關元、足三裏、三陰交、湧泉。每隔兩三天或三五天在兩三個穴位上掛灸，每個穴位艾灸時間約10分鐘，視皮膚潮紅程度而定。
在家艾灸要註意以下事項:
1.溫灸後半小時內不要碰冷水、洗手、洗澡。
2.溫灸後比平時多喝溫水(千萬不要喝涼水)。
3、飯後壹小時內不宜溫灸。每分鐘脈搏超過90次不灸:饑、飽、醉。
4.身體發炎部位禁止艾灸，孕婦小腹禁止艾灸，面部禁止艾灸。
5、下午10以後最好不要艾灸。
6、註意用火安全，艾灸後壹定要註意徹底滅火，仔細檢查。