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胡愛山烏雞湯的做法

原料:烏雞、山藥、枸杞、胡蘿蔔、蔥、姜。

調料:花椒、姜、蔥、鹽、紹興酒。

工作方法

1,烏雞切塊,山藥去皮切塊,胡蘿蔔去皮切塊,蔥切塊,姜切片;

2.烏骨雞壹定要用冷水煮,才能吐出臟東西;

3、大火煮出烏雞裏的血沫;

4.取出烏雞控幹水分,用熱水洗去烏雞表面浮沫,鍋中放水,水熱後放入烏雞塊,蔥、姜、紹酒煮熟;

5.大火燒開後,蓋上鍋蓋,小火燉40分鐘;

6.倒入枸杞,撒少許胡椒粉,用少許鹽調味;

7、倒入山藥塊稍微燉壹下,不用很長時間營養就流失了;

8.加入胡蘿蔔,燉5分鐘後上桌。

山藥燉雞湯具有健脾補肺的功效。懷雞湯可以提高身體的營養成分,會提高免疫力。如果妳在天氣即將變冷的時候看到胡愛山那些燉雞湯,會有助於預防感冒疾病的發生。如果每次都吃太多,可能會導致身體反復發作。

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