日常生活經常屬於哪種養生原則？

中醫養生原則。生活要適度，飲食要適度，運動要有規律，生活要有規律，這才是中醫的正確原則。中醫養生原則強調“動靜結合，形神統壹”。適當的體育鍛煉可以使我們的精氣、氣血運行順暢，使我們強壯，精力充沛，生理機能正常，精力充沛，促進身體健康。要註意適應四季、晝夜的變化，適應地理環境，合理改善生活環境。“以五臟為根本，雜交滋養”。五臟的健康是身體健康的基礎，養生強調五臟的維護，其中腎是先天基礎，脾胃是後天基礎。