小寒季節吃什麽養生？

當歸生姜羊肉湯:當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒，調料適量。羊肉洗凈，切塊，加入當歸、生姜、黃酒和調料，燉1~2小時，吃肉喝湯。具有溫中、養血、散寒、強身健體的功效，適用於疲倦、面色蒼白、怕冷的人。