晚秋是指初秋的下午。深秋已近冬季，寒氣漸壓。此時空氣中的水分也會減少，多為寒冷幹燥。
深秋的飲食保健:在飲食方面，可以多吃滋陰潤燥、清肺的食物，如銀耳、甘蔗、梨、芝麻、蓮藕、菠菜、豆漿、蜂蜜、橄欖、芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，能滋陰潤肺、養血。