1.準備姿勢:坐直，雙腳平放在地上，背部微微前傾，雙手自然放在桌子上。
選擇合適的筆刷:選擇適合自己的筆刷，根據不同的字體和風格選擇不同的筆刷。
2、掌心空拳形:掌心空拳形，拇指和食指輕輕捏住刷子根部，其余三指自然放松。
3.調整毛筆的角度:調整毛筆與桌面平行，向自己微微傾斜，方便寫字寫字。
4.書寫方法:拇指和食指握住毛筆，中指和無名指握住毛筆，書寫時手指輕輕移動，控制毛筆的方向和力度。
5、腕力:在書寫過程中，手腕要放松，不要太僵硬，靈活運用手腕的力量運筆。
6.眼睛盯著筆尖:眼睛盯著筆尖，保證書寫的準確美觀。
7.保持空氣流通:書寫過程中，保持空氣流通，避免手和紙過濕或過幹。
正確握筆姿勢的優點:
1，提高書寫質量:正確的握筆姿勢可以提高書寫的穩定性和流暢性，使筆畫更加均勻有力，字體更加美觀。
2.保護手腕和手指:正確的握筆姿勢可以減輕手腕和手指的負擔，避免因用力過猛或扭曲而受傷。
3.培養正確的姿勢和習慣:正確的握筆姿勢可以培養正確的書寫姿勢和習慣，預防頸椎問題和不良坐姿。
4.增強自信:掌握正確的握筆姿勢可以提高自信心，讓書寫更加得心應手，從而在各個領域更加自信地展示自己。
5.培養創造力:正確的握筆姿勢可以激發創造力，使書寫更加靈活自由，有助於表達個性和情感。
6.傳承文化:正確的握筆姿勢是傳承中華文化的重要壹環，有助於弘揚傳統文化，提高文化素養。