瘦腹可以練瑜伽嗎？
1，可以瘦肚子。
雖然瑜伽的動作看起來很溫和，但實際上要付出很大的努力才能得到鍛煉的效果，所以瑜伽也可以瘦肚子。練瑜伽的時候要放松心情，最好是在通風的地方，比如陽臺，這樣效果會更好。練完瑜伽可以洗個熱水澡，然後按摩多肉的地方，這樣減肥效果會更明顯。
2.瘦腹法。
首先要平躺，然後大腿彎曲90度，使小腿與地面平行，然後雙手自然放在身體兩側，手掌朝下，上身慢慢收緊，背部緊緊貼在地板上；然後從臀部開始，腳尖向下，呼氣時雙腳分兩步回到原位，再用另壹條腿重復上述動作，這樣交替12次左右就夠了。