豆仁米糊:1/5杯大米，1/5杯紅豆，1/5杯扁豆，3顆花生，1/5杯薏仁，3顆蓮子，3顆紅棗，1/5杯桂圓。
南瓜米糊:南瓜1/5杯，大米1/5杯，綠豆1/5杯，蓮子4個，紅棗3個，桂圓1/5杯，百合1/5杯。
上下水線之間加水就好。做米糊用的米不用泡，洗壹點就行，跟平時煮粥壹樣。如果要加豆子，豆子要提前泡好。
豆漿
材料:大豆85g，65438+水0.3l，調味營養豆漿最佳比例，糖適量。
歸經:入脾胃
功效:補虛，清熱化痰，通淋，通便，降血壓，增乳，動脈硬化。
建議:食材中加入3 ~ 5顆杏仁，煮出來的豆漿會更鮮稠。
花生豆漿
材料:大豆和花生45克，牛奶200克，65438+水0.3升。
制作:將浸泡好的大豆、花生放入豆漿濾網，將水和牛奶放入豆漿鍋中；歸經:入脾、肺。
功效:滋潤肌膚，箱肺補虛。
芝麻黑豆漿
材料:黑芝麻和花生10克，黑豆80克，水1.3升。
制作:將花生、黑豆浸泡壹定時間，然後與黑芝麻壹起放入豆漿濾網中。
歸經:入脾、肺、大腸。
功效:烏發養顏，補肺益氣，滋補肝腎，潤腸通便，養血增乳。
芝麻蜂蜜豆漿
材料:豆漿70g，黑芝麻20g，蜂蜜40g，65438+水0.3l。
制作:將黑芝麻和泡好的黃豆放入豆漿機的濾網中，啟動豆漿機自動完成。
歸經:入脾、肺。
功效:滋養肌膚，滋潤肌膚，烏發養發。
參考資料:
百度百科-豆漿機