很多人都患有肥胖癥,體內脂肪堆積,皮膚的膠原纖維層承受不了這麽大的壓力而斷裂,皮膚表面就會出現微紅的細紋,時間久了就會變成白線,這就是所謂的肥胖紋。有些人也會因為減肥多少而出現肥胖線。肥胖壹般出現在腰部、臀部、大腿等部位。
排除方法:
壹、生命在於運動,通過運動淡化肥胖線條當然是非常好的選擇。
1、走路:結合呼吸,走路不宜太快,走路時腳跟先著地,也有強腎固本的作用。
2、跑步:慢跑、慢跑,身體起伏不宜太大,要平緩。調動全身的機制,加速新陳代謝,可以減少體內多余的脂肪,淡化出現的脂肪紋。
3、顫抖法:兩腳分開與肩同寬,雙手自然下垂,雙腿微曲,全身放松,眉毛舒展,面帶微笑,全身有規律地上下抖動。這是壹種全身調理,有助於排出體內毒素。
第二,適度按摩可以促進膠原蛋白增生,最好配合專門去除肥胖紋的產品使用。市面上很多祛皺的按摩產品都會添加精油和植物提取油,通過按摩來幫助提高皮膚的光滑度,其中有些還可以活化局部組織,讓膠原蛋白更好的再生,達到提高緊致度,平滑表層皮膚的效果。(比如:蘭雅抗皺精油)
第三,粗纖維有瘦身排毒的功效,所以妳應該在平日的三餐中多攝取芹菜、南瓜、紅薯、芋頭等富含纖維素的蔬菜,可以促進腸胃蠕動,減少脂肪堆積。多吃富含膠原蛋白的食物也能增加皮膚彈性。