壹個人怎樣才能有活力？他能吃什麽來彌補？

傳統養生理論認為，生命由精、神三種能量組成，分為後天和先天。精是指水谷後天的精，即飲食、營養、水。先天精是指元精。氣是指後天的氣，先天的氣和元氣。神是指後天的陽光，先天的元神是空的。可見，生命健康的三要素是(後天)空氣(氣態)、水(固態液體)、陽光。？

先天活力是構成生命的基本物質能量，後天活力是保證生命健康成長的能量因素。先看本質狀態:凝固液態，所有食物在體內分解成細小顆粒的液態，與水混合後，以液態在體內流動，被吸收利用。在這個過程中，所有的精氣養分在分解的過程中被分離出來，根據身體的需要輸送到身體的各個部位進行供給。？

我們來看氣體的狀態:液化氣態。空氣被吸入體內後，與液態混合，液化。同時，空氣中的各種氣態營養物質在體內聚集，與細微的物質營養物質壹起被輸送到身體的各個部位。？

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