南瓜熱量高嗎…

南瓜熱量低，每100克南瓜23卡路裏。南瓜不僅吃起來好吃，而且容易有飽腹感，而且南瓜的熱量也很低。南瓜含有豐富的膳食纖維，所以吃了南瓜後容易有飽腹感，而且能促進消化和排便。此外，南瓜還有保護消化道黏膜的作用，所以吃南瓜對消化道潰瘍的人有壹定的療效。南瓜還可以結合膽固醇，防止動脈硬化。這是因為南瓜中含有果膠，具有很強的吸附力，能結合和清除人體內的細菌和有毒物質。

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