1:在現實生活中不斷肯定自己。比如妳做好了壹件事，做完了，成功了，妳就在心裏暗示自己:我今天說的很棒。
2.建立自信，自信很大程度上是建立在成功的基礎上的，強大的自信是由無數的小成功組成的。平時多交朋友，多看報紙和新聞，多上網學習知識，讓自己腦子裏的信息越來越多，無論和別人聊什麽都知道壹點，對自己的自信心有很大幫助。
3.樹立積極的心態，敢於挑戰，不怕困難和挫折，有從那裏爬起來不服輸的精神。
4.遇到大事和突發事件時要冷靜，不慌不忙，獨立於他人，敢於面對現實，在壹些事情上要多聽聽別人的意見和建議。
與不同的人接觸交流，交流自己和他人對事物的看法，取長補短，用時間和對事物的理解積累豐富、正確、客觀的人生觀，不斷完善自己的人格。
雖然不是很全面，但希望我說的能給妳壹些幫助和啟示。祝妳幸福。{敞開心扉}