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在孕早期，保證蛋白質的攝入是關鍵。魚、蛋、豆制品、奶、肉都是優質蛋白質的來源。不挑食，均衡營養，寶寶才能健康成長！
休息壹下
懷孕初期，容易覺得累，記得多休息。特別是年齡很大、有過流產史或生病的媽媽要特別註意。在這三個月裏，避免過度勞累、劇烈運動和情緒激動，保持好心情，寶寶會更健康！