2017立冬會吃什麽？
1，紅薯是壹種營養豐富的食物。由於紅薯能為人體補充大量的粘蛋白、糖類、維生素A、維生素C，具有補虛益氣、健脾胃、強腎陰、和胃、暖胃益肺的作用。因此，常吃紅薯可以防止肝腎結締組織萎縮，預防膠原蛋白病的發生。
2、蘿蔔含有較多的水分、維生素C，以及壹定量的鈣。中醫認為，蘿蔔性涼味甘，入肺胃，能消積化滯，化痰清熱，下氣貫之，解毒。用於積食、飽腹、小便。可見蘿蔔在調理脾胃方面的重要作用，所以說蘿蔔在冬季與人參競爭，對冬季消化不良、風熱感冒、扁桃體炎、咳嗽、哮喘、痰多、咽喉腫痛等常見病也有輔助治療作用。
3.白菜含有豐富的維生素C和鈣，還含有較多的鉬、錳等微量元素，是人體制造酶、激素等活性物質必不可少的原料。可以促進人體新陳代謝，對孩子的生長發育非常有利。其大量的維生素C可以增強人體的抗癌能力。
4.芋頭富含澱粉和營養。質地軟滑，易於消化，有健胃的作用。特別適合脾胃虛弱、腸道疾病、肺結核、恢復期患者食用，是嬰幼兒和老年人的好食品。