俗話說“壹白遮三醜”，亞洲女性都想盡辦法美白。除了用護膚品讓皮膚變白，還可以通過食療讓皮膚變白。接下來分享兩個美白祛斑湯的配方，希望對大家有幫助！
美白祛斑湯食譜1綠豆百合美白湯
功效:
綠豆含有脂肪、澱粉、蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素(A、B1、B2)、磷脂等。具有清熱解毒、祛斑、利水消腫的功效。紅小豆含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素(B1，B2)、植物皂甙等。百合含有人體所需的營養物質，能清心、活血、津液、安神、保濕、滋養、美容肌膚。綠豆、百合含衛生學差，能漂白人體黑色素。
材料:
綠豆20g，紅豆20g，百合20g，鹽適量，糖適量。
練習:
(1)首先將主料綠豆、小豆、百合清洗幹凈。
(2)然後放入適量的水浸泡30分鐘。
(3)直接倒入鍋中，大火燒開後小火燉60分鐘。
(4)直到熟了，可以根據個人喜好加入調料。
美白祛斑湯食譜2對冬瓜祛斑湯
功效:
絲瓜味苦，富含粘液、瓜氨酸等成分，性味甘涼，入肝胃經，有清熱解毒、涼血化痰、美白肌膚的功效。冬瓜含有蛋白質、粗纖維、糖、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、蛋氨酸、核黃素、煙酸、維生素等。味甘淡，性涼，利水，祛瘀，美白。絲瓜和冬瓜搭配可以增加美白的好處。經常喝這種湯可以祛瘀美白。
材料:
絲瓜100g，冬瓜100g，蜂蜜適量。
練習:
(1)將冬瓜、絲瓜全部放入砂鍋，加水至溢出。
(2)先用武火煮沸，再用文火燉30分鐘。
(3)取出冬瓜、絲瓜，根據口味在湯中加入蜂蜜。