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穿越山谷有什麽壞處嗎?

可以分為自然和強制兩種。自然是完全有害無益的。其實並不是壹種成就,而是練習後人體達到“飽食”後的壹種狀態和境界。如果妳不自然地做,它將是潛在有害的。如果操作不當,會對身體非常有害。

很多人如果長時間透谷或者透谷間隔過短,就會氣血兩虛,對身體傷害很大,表現為氣血兩虛。會導致黑眼圈、視力模糊、耳鳴、大量脫發、臉色發青、皮膚暗沈、臉上細紋增多、疲勞、乏力、女同性戀月經提前或推遲等癥狀。

過谷期間需要註意的事情很多,需要專業人士的指導。

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