2不吃辛辣口味的大蔥大蒜孜然生姜韭菜，避免肝氣過盛，導致肝火過旺。晚上睡不著。脾土失，
3道士常年修行，精氣滿滿。他們很生氣，很囂張，吃大蔥大蒜更暴力。
各種形式的運動訓練和遊山玩水來泄憤，各種形式的坐著發呆來壓抑自己的心火。
補肝氣的，補心火的，不吃，就這兩樣，，，而且這兩樣補多了，都會抑郁，比如肝火壓迫感，心火太旺。