青果,有清熱、利咽、生津、解毒的功效,可以泡在酒裏,使維生素C溶於酒中。妳自己看看有沒有效果。 青果,清熱、利濕、生津、解毒。無論是咳嗽、咽喉腫痛、腸絞痛、痢疾、中暑、嘔吐腹瀉,還是脘腹脹滿、食積不嚼風谷青欖,立馬就能祛病健胃,通泰五臟。能止渴、解魚蟹毒。對於無病之人,亦可起到保健醫療作用。 壹、認識青果 青果的正式學名是橄欖。這種果實在深秋成熟,尚呈綠色,故稱青果。青果是肉質堅硬的果實,食用時又苦又澀,久嚼之後,只覺清香甘甜,回味無窮。肉味初澀,久嚼微甜。這種先苦後甜,猶如忠言逆耳利於行,所以古時又稱 "忠言果"、"忠諫果"。正如《南方草木狀》壹書所言:"味雖苦,嚼之香",初入口,只覺酸苦,待細細咀嚼,漸覺苦盡甘來,滿口生津,回味無窮。據說,食用橄欖咀嚼後,若能抿上幾口好茶,那種清香甘甜的橄欖味,從齒縫壹直沁到喉底,讓人連連咂舌,精神為之壹振,難以忘懷。 青果別名橄欖、白欖、黃欖、甜欖。青果最早見於唐《本草拾遺》。陳藏器雲:"樹大圓,實長寸許,南人以為果,生果味酸。""《海南本草》:"謹按雲:生於南海浦嶼之間,樹高丈余,實如棗,二月已花,生至八月乃熟,甚香。橄欖木高難采,以鹽擦木,則真自落矣。"開寶本草》:"橄欖,樹如木樹而高,直,其狀如生訶子而無角瓣,生於嶺南,八、九月采。"本草衍義》說:"橄欖味澀,久食則甘"。李時珍說"橄欖之名不詳,果雖熟,其色亦青,故俗稱青果。 橄欖樹為常綠喬木,高達10米以上。樹冠圓塔形,樹幹直立,粗大,直徑 40 - 60 厘米;樹皮褐色,常因地衣附生而呈灰白色,有粘性芳香樹脂溢出。栽培於低海拔雜木林或山坡上。分布於福建、臺灣、廣東、廣西、雲南、四川等省區。 現代人常把美麗的橄欖枝作為和平與友誼的象征。 過去,在福州農村,橄欖是女子出嫁時的必備菜肴。相傳從前有壹位女子,在種植橄欖時與壹位青年男子相識相愛。 但他們的獨立婚姻卻遭到了家人的反對,姑娘見大家都反對,於是計上心來,她看到壹盤橄欖青果,便說道:"橄欖,橄欖,先澀後甜,姑娘想嫁哪敢攔!敢攔和橄欖是諧音。我們看到姑娘如此堅定,執意要嫁,又用橄欖表達意願,也就只好作罷。 可以說,橄欖成就了壹樁好姻緣。後來,福州的宴席、婚禮,橄欖都成了必不可少的壹道菜。 二、果中珍品 橄欖果實具有很高的營養價值,鮮味酸甜可口,有時還帶有澀味,回味甘甜,有壹種特殊的香氣,深受人們喜愛。橄欖果除鮮食外,還可加工成各種涼果,如大福果(幹態涼果)、和順橄欖(色澤深褐,味甜爽口,略有原果香味)、剝皮脆(肉質酥脆,清甜爽口,別具壹格,是橄欖制品中的佳品)、鹹橄欖(用於佐餐配料或旅遊食品)、十香橄欖(旅遊佳品)等等,而近年出現的橄欖汁更是壹種獨特的清涼保健飲料。無論是鮮橄欖還是加工品,其口感清甜爽口,風味獨特,深受消費者的青睞,是水果中的珍品。 "南國青青果,涉冬知采摘"。這是宋代詩人梅堯臣的詩句。詩中提到的青果就是橄欖,又名青子、諫果。大部分水果都在夏秋上市,唯獨橄欖在立冬後成熟,在歲末年初供人們品嘗。 橄欖在吃法上有特別之處:如果和栗子壹起吃就能增加香味,和鹽壹起吃就沒有苦味。橄欖加工成五香橄欖、甘草橄欖、麻辣橄欖、鹹橄欖和五福果等,是茶余飯後的休閑佳果。在我國南方,有以元寶茶(即橄欖茶)招待客人的習俗。相傳,元寶茶始於清朝末年。農歷正月初壹,杭州茶葉店,免費招待經常光顧的茶客--取密貯於瓷壅中的福建檀香橄欖,切成兩段放入茶杯,再放入龍井細葉,入沸水浸泡,色澤翠綠,其味甘醇微辛,清香撲鼻,沁入心脾。店家將其命名為 "元寶",以祈求新年吉慶。 鮮橄欖主要包括闖果和長排果。闖果主產於福建,果實稍小,90顆僅0.5公斤重;果面光滑,翠綠色或深綠色;果肉稍厚,質脆,纖維少,風味濃、甜、微澀,俗稱 "檀香欖",為鮮食中的最佳品種。長排果俗稱 "草果",每 0.5 千克約 70 粒,果皮略粗,有皺紋,綠中帶黃;果肉層較薄,黃綠色,纖維較多,微香,較澀。挑選食用橄欖時,最重要的是果實本身新鮮、濕潤、果皮和果肉細嫩,回味甘甜、芳香。例如,如果您正在尋找較小的檀香橄欖,那麽質量最好的是每 0.5 公斤 120-130 粒的小橄欖,它們風味濃郁,香氣撲鼻。至於草莓品種,選擇顆粒最大的橄欖果質量最好。 用橄欖制作的蜜餞久負盛名,早在 1700 年前,古書中就有 "青果浸蜜 "的記載,並出現了以橄欖為主要原料制作蜜餞;以橄欖的嫩肉為原料,制成 "青果豉",其獨特之處在於它具有解煩解郁、潤燥止嘔、健胃消食的藥用功效。橄欖不僅口感好,而且營養豐富。據測定,橄欖的可食部分占 80%,每 100 克可食部分含蛋白質 1.2 克、脂肪 1 克、碳水化合物 12 克、磷 60 毫克、鐵 1.4 毫克。特別值得壹提的是,橄欖的鈣含量高達 204 毫克,比蘋果、柿子、桃子、香蕉等水果的鈣含量高出許多倍,這對兒童的骨骼發育非常有益。維生素 C 的含量也很高,每 100 克含 167-200 毫克。這在壹般水果中也是不多見的。 [Page] 第三,醫學上,人們喜歡橄欖,也是因為它的藥用價值。據李時珍的《本草綱目》記載:橄欖能 "開胃理氣,止瀉生津,止渴,治咽喉腫痛,嚼之咽汁可解壹切魚鱉毒。"此外,鮮橄欖還能清熱解毒、化痰祛病。因此,宋代王禹形容其為 "江東多果,橄欖為珍"。本草綱目-碧藥》稱其為肝胃之果,有三功:壹曰清喉生津,二曰除煩醒酒,三曰解河豚毒。日華子本草》也認為青果具有平肝開胃、滋養肺陰、清痰理氣的功效。日華子本草》概括為開胃、下氣、止渴。青果最常用於治療咽喉疾病,李時珍在《本草綱目》中強調它 "治咽喉痛"。此外,果仁、果核和根均可入藥。 果實富含果糖、澱粉、脂肪、蛋白質、果酸、鞣質、芳香物質和人體所需的多種微量元素。果肉具有開胃健脾、生津止渴、預防白喉、治療咽喉腫痛、解酒、消食化積等功效。能軟化卡在喉嚨和胃裏的魚骨和魚刺。仁可治胃痛、凍瘡,仁內三點白仁可治唇幹,青果枝葉煎湯可治漆瘡。我國青橄欖的藥用歷史十分悠久,自古以來,閩臺民間就把青橄欖作為清熱解毒、利咽潤喉的良藥。 急性咽炎,咽部充血疼痛,可嚼食新鮮青果,慢慢咽下,慢性咽炎,咽幹不適,似有痰阻,慢慢嚼食新鮮青果,也有清咽生津的功效。沒有新鮮青果時,也可用蜜餞青果代替。既有聲音嘶啞,可用青果加胖大海泡水代茶頻頻潤喉。肺燥咳嗽,常伴有咽幹、咽癢咳嗽,嚼食新鮮水果,也有利咽潤肺止咳的功效。小兒百日咳,用鮮青果l0--20粒加冰糖同煎,也有輔助治療的效果。 醉酒不醒,亦可用青果。本草匯言》就用青果肉10粒煎湯,用於醉酒。近年來還發現,青果煎水濕敷用於急性皮膚炎癥、男性陰囊和女性陰部潰瘍,有消炎收斂作用,可減輕疼痛,減少滲出,促進愈合。
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