血栓堵在腦血管會導致腦梗塞
血栓堵在心血管會導致心肌梗塞
血栓堵在肺部會導致肺栓塞
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北京安貞醫院藥劑科藥師彭文勝2018年在微信公眾號 "北京藥師 "上說。"北京藥師 "發表文章稱，血栓俗稱 "血塊"，它會像塞子壹樣堵住身體各個部位的血管，導致相關器官無血供，臟器受損，嚴重時甚至會引起猝死。
這種血型更容易形成血栓！
事實上，血型與血栓的形成有壹定的相關性，有些血型可能更容易形成血栓。
如果您是O型血：恭喜您，您是不易形成血栓的血型。
2016年發表在《循環》（Circulation）雜誌上的壹項針對歐洲人群的研究顯示，非O型血的人患下肢深靜脈血栓的風險是O型血人的1.92倍，患肺栓塞的風險是O型血人的1.75倍。 ②
動脈血栓形成（包括心肌梗死和中風）的風險在O型血和非O型血之間沒有顯著差異，但非O型血的風險仍略高於O型血。 ②
如果妳是AB型血：血栓的風險可能是所有血型中最高的。
研究表明，AB型血的人患血栓的風險比O型血的人高4%。AB型血是血栓的主要危險因素，約占血栓原因的20%。
A型血和B型血的人患靜脈血栓的風險相似，但都比O型血的人高，這可能與兩種血型都攜帶O等位基因有關。
北京安貞醫院藥劑科藥師彭文星在文章中建議，如果妳是高危血型，壹定要多加註意自己患血栓的風險，但也不必因為這種 "易感性 "而總是憂心忡忡。
因為血栓的形成還有很多其他因素，而且這些因素有時可能比生活方式、合並癥等易感因素更重要。
這5類人易患血栓！
除了血型因素，這幾類人易患腦血栓，需註意：
1.久坐不動的人
北京石景山醫院血管外科醫生黃柳環2018年在《健康時報》撰文稱，久坐不動已被證實與下肢深靜脈血栓形成有關，尤其是長時間坐飛機和動車，可使下肢深靜脈血栓風險增加2至4倍。
旅客長時間乘坐飛機或火車，尤其是坐在飛機的經濟艙座位上時，空間狹窄，旅客雙腿屈曲，靜脈血更容易在下肢深靜脈內凝結，這種情況被稱為 "經濟艙綜合征"。
2.孕媽媽
北京協和醫院產科主任醫師馬良坤2018年在《健康時報》上發表文章說，懷孕期間孕婦的血液處於高凝狀態，這為血栓的形成提供了有利環境，使得孕婦成為血栓性疾病的高發人群。
除了門靜脈、腸系膜靜脈血栓外，孕產婦下肢深靜脈血栓甚至肺栓塞也很常見。妊娠期發生靜脈血栓的風險是非妊娠期的四倍，妊娠晚期和產後六周是靜脈血栓栓塞的高危期。
三、腫瘤患者
重慶市腫瘤醫院營養科醫師馮長燕在2018年《健康時報》上發表文章說，腫瘤患者發生靜脈血栓的風險是非腫瘤患者的6倍。因為惡性腫瘤患者的血液往往處於高凝狀態，如果飲食結構不合理或飲食習慣不良，都可能導致血栓形成，進壹步導致合並血栓性疾病。
此外，由於惡性腫瘤屬於消耗性疾病，患者往往需要長期臥床，血流緩慢，也會誘發患者出現下肢深靜脈血栓。
4.骨折老人
廣東省佛山市中醫院骨傷科骨質疏松專家侯磊2018年在《健康時報》撰文稱，壹些骨折老人認為 "傷筋動骨壹百天"，於是長期臥床不活動，導致血流緩慢。血流緩慢。
再加上有些人原本就有 "三高 "等疾病，血流黏稠容易形成血栓，壹旦血栓 "漂流 "進入肺循環，就可能發生致命的肺栓塞。
壹旦發生骨折、不明原因的呼吸困難、胸痛或下肢腫脹、疼痛等，應高度警惕肺栓塞的可能。
5.髖關節置換術後
復旦大學附屬華山醫院骨科雷偉2018年在《健康時報》上發表文章說，在髖關節置換術後的康復期，患者往往會忽視壹種常見的並發癥--深靜脈血栓。在髖關節手術後死亡的患者中，這種疾病占到50%以上。
患者血液高凝、靜脈血流緩慢、血管內皮損傷是髖關節置換手術後形成深靜脈血栓的三大因素。
置換術後深靜脈血栓的早期診斷和預防性治療可最大限度地降低肺血栓栓塞癥和遠期下肢深靜脈功能不全的發生率，促進患者早日康復。
預防血栓，記住幾點，
簡單實用！
1.擡腳
航空總醫院神經外科主任醫師金永健在2019年健康時報的壹篇文章中說，我們的腳上有壹個血栓開關，只需要壹個小動作，那就是擡腳。擡腳在醫學上有個術語叫 "踝泵運動"。抽踝運動可以促進血液循環，減輕下肢腫脹，減少下肢靜脈血栓的形成。
跖屈：平躺或坐在床上，下肢伸直，大腿放松，吸氣，慢慢勾起腳趾，盡量使腳趾朝向自己，到最大位置保持5-10秒，呼氣，然後慢慢放下。
背伸：平躺或坐在床上，下肢伸直，大腿放松，吸氣，慢慢繃起腳趾，盡量使腳趾朝下，到最大位置保持5~10秒，呼氣，然後慢慢放下。跖屈和背屈可以連續做，中間不要停頓。
2.勤喝水
東南大學附屬中大醫院臨床營養科營養師夏鵬斌2018年在《健康時報》發表文章稱，每天喝5杯水可預防血栓。
第壹杯水：起床後
第二杯水：晨練前
第三杯水：飯後半小時
第四杯水：下班前
第五杯水：臨睡前
喝水不能喝得太快，少量多次，有助於降低血液黏稠度，從而降低血栓風險。需要註意的是，牛奶、果汁、冰水和鹽水都不適合作為晨起第壹杯水飲用，溫白開水是最佳選擇。
三、飲食清淡
少吃油膩、辛辣、刺激性食物，多吃富含維生素C和植物蛋白的食物。
4.戒煙
長期吸煙的人壹定要狠壹點，小小的壹支煙會在不經意間破壞全身血液流通的地方，後果不堪設想。
5.多參加體育鍛煉
參加壹定的體力勞動和體育活動，對循環系統功能的鍛煉、脂質代謝的調整都有好處，可防止血液粘稠、流速緩慢，註意循序漸進，以柔克剛的體育活動為主。
六、彈力襪
"長時間坐飛機，活動範圍也受到限制，穿壹雙彈力襪是很好的配合做勾腳動作的方法"。吳偉偉說："做手術經常要長時間站立，我在手術前也會穿醫用彈力襪，幫助腿部血液循環。"他提醒，彈力襪壹定要選擇醫用的，市面上的壹些瘦腿襪效果無法保證。
參考資料：
①2018-01-16首都藥師。"這種血型更容易得血栓？是妳嗎？
②Vasan SK, Rostgaard K, Majeed A, et al. ABO血型與血栓栓塞性疾病和動脈疾病風險：150萬獻血者研究[J].Circulation, 2016, 133(15)：1449-1457.
③Franchini M, Marano G, Vaglio S, et al. The Role of ABO Blood Type in Thrombosis Scoring Systems[J].Semin Thromb Hemost.2017 Mar 15.
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