這是最常見的原因。
最重要的是找出失眠的原因。
二、藥物使用不當:
安眠藥有不同的作用。
三、睡眠習慣異常:
喜歡白天睡太多，晚上熬夜或者上夜班的人；配合生活方式的調整很重要。
第四，使用影響睡眠的食物或藥物:
1.含咖啡因的物質(咖啡、茶、可樂、
巧克力)，不僅會引起失眠，而且
惡化睡眠質量。
2.酒精
醒來後往往很難入睡。
睡眠質量影響很大。
副作用
如果服用安眠藥後發現早晨難以醒來，或者安眠藥不再有效，必須立即復診。
長期服用容易產生依賴性，第二天出現頭暈、頭痛、嗜睡、恍惚等副作用。
避免突然停藥，可能導致焦慮、心跳加快、血壓升高。
需要註意的事項
1.應避免與抗過敏藥、酒精、鎮靜劑、止痛藥和感冒藥壹起使用，以免過量。
2.不要隨意加大劑量，也不要把安眠藥放在床頭，以免在半睡半醒的狀態下過量服用。
不要自己買安眠藥，也不要把自己的安眠藥給別人。
4.服藥後八小時內切勿開車或從事機械操作等危險行為。
5.不建議孕婦和哺乳期婦女使用。幾乎所有的安眠藥都會對懷孕期間的胎兒產生不良影響，也會在母乳中發現。
常見問題
1.吃藥是治療失眠的唯壹方法嗎？
不建議單純依靠藥物改善，根據失眠的個人情況進行調整。
2.我應該吃安眠藥嗎？
如果醫生評估後認為有必要服藥，應遵醫囑。
3.什麽樣的患者不能用？
有青光眼、嚴重呼吸功能不全、嚴重肝功能不全、睡眠呼吸暫停綜合征、藥物過敏。
理想的安眠藥
可以很快入睡，醒來也不會難受。
不吃飯就睡不著。
失眠建議
安眠藥幫助妳入睡，適合短期使用，不適合長期使用。
不要對安眠藥期望過高。
失眠是壹種病，不要小看它的嚴重性。
不要害怕睡著。
要找出失眠的原因，不要盲目依賴安眠藥。
第壹類~
短效安眠藥
幫助早點入睡
(時長:不到6小時)
療程越短越好，壹般可達2周(逐漸減少——根據個人調整)
不建議兒童使用。
孕婦等級:b級。
第二種~
中級安眠藥
增加睡眠時間
(時長:6 ~ 12小時)
長期治療期間最好定期檢查肝功能和血細胞計數。
第三類~
長效安眠藥
治療嚴重失眠
(持續時間:超過12小時)
這藥屬於三級制藥。
具有快速催眠和鎮靜作用。
孕婦分類:x級。
不要加倍劑量。