緩解膝關節疼痛，先看膝關節疼痛的原因。
膝關節疼痛的原因多是由於關節軟骨的磨損、退變造成的。有句話說得好？關節痛，痛在軟骨？關節軟骨是覆蓋在關節表面的透明軟骨。軟骨是關節的保護墊，可以緩沖骨骼之間的摩擦，使骨骼運動更加順暢。壹般來說，軟骨的厚度約為3至7毫米，由於關節表面長時間的磨損，使得軟骨變脆變薄，這樣就失去了對骨兩端的保護，骨兩端受到硬物的摩擦，關節自然會產生疼痛。
造成膝關節軟骨磨損加速、退化的原因有很多，如體重超重，膝關節承受的壓力加倍，軟骨磨損加速；長期高負荷運動造成軟骨慢性磨損等。
除此之外，導致軟骨磨損的原因還有很多。
除此之外，造成軟骨磨損的另壹個常見原因是缺乏氨糖等營養物質。氨糖是關節軟骨細胞形成的重要營養物質，也是軟骨基質的重要組成部分。但隨著年齡的增長，人體內的氨糖會逐漸流失，軟骨得不到足夠的營養來修復，容易造成軟骨磨損。
所以，如果膝關節疼痛，就要及時護理關節，加強關節營養。
護理關節可以看看軟骨素鈣片的作用。軟骨素鈣片中的氨基糖可以促進關節軟骨的修復，維持關節軟骨的正常功能；硫酸軟骨素也是形成軟骨基質的基本成分，可以補充滑液，潤滑骨骼，減緩關節軟骨的磨損；鈣是骨骼的基本成分，可以增加骨骼的密度，維持骨骼的健康。鈣片的作用就是為人體補充這些關節營養，修復軟骨，維護關節，增加骨密度。
了解了軟骨素鈣片的作用，那麽在選擇軟骨素鈣片時，選擇哪種比較好呢？這裏推薦湯臣倍健力多氨基軟骨素鈣片。
湯臣倍健軟骨素鈣片是專業的骨骼營養產品，科學搭配五種關節營養。每片不僅含有194毫克氨糖、102毫克硫酸軟骨素、102毫克鈣，還添加了骨髓和酪蛋白磷酸肽。骨髓素是中國經典配方，不僅能促進骨骼對鈣質的吸收，還能改善軟骨細胞，有助於關節健康；酪蛋白磷酸肽采用新西蘭進口牛乳蛋白，能有效提高營養吸收率。
湯臣倍健氨糖軟骨素鈣片每天服用兩次，每次兩片，能有效補充關節營養，養護關節。
現在妳知道膝關節疼痛應該怎麽辦了吧？