壹說到益生菌，大多數人首先想到的作用就是調理胃腸道功能，但其實益生菌對人體健康的作用可不止這壹點。對於女性朋友來說，定期服用益生菌還可以輔助治療婦科疾病，改善皮膚粗糙、暗沈等問題。那麽，適合女性吃的益生菌有哪些?
適合女性吃的益生菌適合女性吃的益生菌有很多，比如復方益生菌。可以通過細菌本身或者細胞壁成分來刺激人體免疫細胞使其激活，從而促進吞噬細胞活力以及增加人體抵抗疾病的能力。
益生菌能夠改善皮膚暗淡、長痘痘、色斑的情況。這主要與益生菌的排毒作用有關。腸道是人體最大的排毒器官，如果出現腸道堵塞就會引起毒素堆積，從而引發上面說到的問題。而益生菌，能夠幫助疏通腸道，刺激腸道蠕動，恢復腸道功能。這樣的話就能幫助毒素排出體面，起到美容養顏的作用。
1、可以促進營養物質的吸收和消化，益生菌可以合成消化酶，與機體合成的消化酶壹起參與胃腸道中營養物質的消化，刺激身體分泌消化酶，從而促進腸道營養物質的吸收。
2、可以提高機體的免疫力，益生菌自身的結構如肽聚糖等，這些成分可以作為抗原直接發揮免疫的作用，從而提高機體的免疫力，增強機體的固有免疫和自然殺傷細胞的活性，對於維持機體的健康非常有重要性。
3、可以維持腸道菌群結構的平衡，腸道不僅是機體正常的組成部分，還參與了機體重要的生理功能，腸道中存在復雜的腸道菌群，對於人體的生長發育和健康方面都起著非常重要的作用。
抗生素和益生菌壹起吃會怎樣益生菌是對腸道有益的微生物，最好和抗生素分開服用，可以隔2-3個小時以上再吃。這樣益生菌就不會被抗生素殺滅，尤其是雙歧桿菌。益生菌對消化有壹定的作用，對胃炎、胃潰瘍等都有壹定的功效。益生菌能夠平衡胃酸分泌，在胃的受損表面形成壹種保護層，會有助於胃炎、胃潰瘍等疾病的康復。
雙歧桿菌對壹般的抗菌藥都敏感，如果是胃腸道外使用使用抗生素，影響就較小，即通過輸液來用抗生素，對吃益生菌就沒有影響了。還有酪酸菌、芽孢桿菌，對抗生素不敏感，可以和抗生素同時服用。
還有就是存在腸道微生態系統失平衡或者缺乏，通常是在疾病因素特別是急慢性胃腸道感染因素下，容易出現腸道微生態系統紊亂，這時補充益生菌比較好。壹般補充益生菌也是補充的臨床癥狀、體征消失後1周就可以，部分有慢性免疫性或者過敏性疾病可以吃益生菌久壹點，但是以不超過3個月左右為宜。