1：首先，先對自行車傳動部位進行壹次換黃油和鋼珠、剎車線的保養，看看螺絲有沒有松動，後軸也要保養，免得路上出現故障，前不著村，後不著店那就沒機會了。不要用壹次性雨衣，容易爛。
2；水壹定要帶足，可以準備壹瓶2升的大瓶飲料，這樣路上就不用買水了，別小看路上的水壹塊錢壹瓶，買多了也很貴，路上有飯店的時候中午可以在飯店吃
補充，晚上可以在飯店補充，路上瓜果也便宜，可以適當補充。
3：適量的藥品也是路上不可缺少的，藿香正氣水很便宜，大概不到壹塊錢壹盒，療效我就不說了，便宜又很好用。
動物油、瀉藥、人丹、創可貼、紗布、酒精、雲南白藥等。
3、蚊子：這是我第壹次見到蚊子。
四：路上很多新修的公路要註意多問問，免得走錯路，早上騎行要吃午飯，吃完飯要找個陰涼的地方休息，要避開中午到3點鐘太陽最毒的時候。最好帶個吊床，地上有
很多螞蟻和壹些不知名的蟲子，最好不要趕夜路，有些路段我們不是很熟悉。
5：住宿如果在市內找壹些洗浴中心夏天是他們的淡季價格便宜還可以洗個澡還有壹些民宿也是
不錯的，價格很實惠，但壹定要註意車和人的安全。
6；可以提前聯系當地的騎行俱樂部比較好，畢竟他們對自己的城市比較熟悉，可以幫妳聯系到壹些物美價廉的賓館，另外還可以幫妳保養維修車輛，也
順便交流壹下經驗，天下騎友是壹家，互相幫助，可以幫到很多忙，告訴妳怎麽逃票，哪裏修路等等。
七：最後壹點要記住騎行是壹項運動量非常大的運動，在吃的方面壹定要註意，早上要吃得有營養，中午壹定要吃飽，晚上盡量不要吃肉，肉不好消化，不然第二天壹準不行，路上要註意安全，頭盔壹定要戴好，保險壹定要參加。