蜂花粉的保健功能
(1)增強人體綜合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬功能，提高人體的抗病能力。
(2)抗衰老和美容功效:蜂花粉是壹種營養豐富的化妝品，花粉中的VE、超氧化物歧化酶(SOD)、硒等成分能保濕滋養皮膚，恢復皮膚的彈性和光滑度。花粉中的肌醇能使白發變黑，逐漸脫發，保持頭發烏黑亮麗。
對面色蒼白、皮膚粗糙、粉刺、黑眼圈、褐斑、皺紋等有獨特功效。美容的時候，用壹克花粉加壹點水均勻按摩兩分鐘，壹小時後洗掉，會讓妳有滿意的效果。長期使用和服用會讓妳青春亮麗。
花粉美容，古今中外，由來已久，歷代醫學名著中都有記載。在日本，蜂花粉被認為具有抗衰老、烏發、祛斑、黑化的作用，被譽為“美麗之源”。
花粉美容的作用與花粉的各種生理功能有關。首先，花粉可以調節皮膚的新陳代謝，使皮膚維持正常的代謝功能，促進自由基、脂褐素等代謝廢物的排出。二是為表皮細胞提供各種營養，維持表皮細胞的活力和再生能力，使表皮細膩有光澤。再者，花粉能調節正常的內分泌，內分泌失調，常引起皮膚色素沈著、痤瘡、皮膚粗糙等癥狀。所以，調節內分泌平衡可以讓妳看起來很美。還有維生素的作用，可以減少皮脂溢出，保護皮膚彈性，防止皮膚老化。所以花粉美容效果明顯。
(3)防治心腦血管疾病:花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上的脂肪沈積，從而軟化血管，降低血脂。
(4)減肥:服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，產生飽腹感。同時，花粉中的卵磷脂可以燃燒多余的脂肪，達到減肥的目的。
(5)調節胃腸功能:花粉中有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌，防止便秘。
(6)保護肝臟:花粉中的黃酮類化合物還能防止脂肪沈積在肝臟上。
(7)調節神經系統，促進睡眠。
(8)其他疾病的輔助治療:花粉對貧血、糖尿病、記憶力改善、更年期障礙等有較好的療效。
(9)防治前列腺疾病:花粉是前列腺炎的克星，油菜花粉、蕎麥花粉效果最好。
對習慣性便秘的影響
習慣性便秘是壹種常見病，給患者帶來心理負擔。對於中老年人來說，便秘疼痛是壹個潛在的危險因素，尤其是有心腦血管疾病的人，經常會因為便秘和排便而發生意外。因此，治療便秘，使排便通暢，對於人們的身體健康和防止意外事故的發生是非常重要的。蜂花粉治療便秘效果顯著，有效率達95%。療效顯示排便間隔縮短，排便時間明顯縮短，糞便變軟，糞便量增加。治療幾乎不受年齡、性別、大便秘史、治療史的影響，治療過程中也沒有腹瀉等副作用。
抗衰老、延年益壽的功能
經常吃蜂花粉的人可以長壽，這是歷史事實。人腦細胞內脂褐素的積累會影響腦細胞的正常功能。脂褐素含量增加會導致細胞萎縮和死亡。食用蜂花粉後，身體各系統得到改善，清除褐色色素的功能加強，身體衰老進程減緩，大腦記憶力明顯提高，血液睪酮和雌二醇水平升高，老年人體質自然改善，老年斑逐漸減少消失。
另外，蜂花粉中含有的硒可以減少過氧化物的形成，從而起到抗衰老的作用。這也是服用蜂花粉可以延年益壽的重要原因之壹。蜂花粉有明顯的防癌抗癌作用。
花粉中糖的總含量為25 ~ 40%，糖的種類齊全。含有單糖、低聚糖和多糖。其中花粉多糖是最有前途的壹種，免疫能力強，抗癌效果明顯。
小小的花粉不僅包含了生命的遺傳信息，還包含了孕育新生命的所有營養物質。所以世界上很多專家認為花粉是迄今為止世界上發現的唯壹壹種完全營養的保健食品！蜂花粉對治療貧血有特效。早在20世紀60年代，國外就有大量這方面的報道。主要用於治療缺鐵性貧血(鐵質食物)和維生素缺乏性貧血(維生素食物)。成人患者每天服用蜂花粉(蜂花粉食品)15 ~ 20g，兒童(兒童食品)患者每天服用約10g。兩個月後，患者食欲增加，睡眠(睡眠食物)改善，大便通暢，身體輕盈清爽，體重增加，頭痛疲勞消失，面色紅潤。兩個療程後，血紅蛋白可恢復正常，貧血癥狀完全消失。
研究報告證明，蜂花粉有利於促進受損的骨髓盡快恢復功能，加速造血組織的修復和血細胞的再生，對保證造血功能的正常運行起到積極作用。王故意通過輻射對小鼠的造血系統造成同等程度的損傷，然後給其中壹部分餵蜂花粉，另壹部分餵常規飼料作為對照。經過10天的觀察稱重，發現蜂花粉發育正常，大部分健康食品存在，精神狀態良好，平均每只蜜蜂增重1.4~4.3克。而對照組，壹部分死亡，剩下的部分也無精打采，食欲不振。平均體重下降1.1 ~ 3g，顯示了蜂花粉對造血功能的奇特作用。
到泌尿系統
蜂花粉是前列腺疾病的克星，對慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺功能障礙等疾病有顯著的治療作用。國內外由蜂花粉(蜂花粉食品)研制生產的藥物如前列康片、前列腺維他片、西爾尼片等都是治療前列腺疾病的理想藥物。
蜂花粉對男性(男性食物)陽痿、性功能障礙、精子缺乏、不孕不育等有很好的療效。，對婦女月經不調、痛經、更年期、孕期惡心嘔吐、更年期(更年期食品)綜合癥、不孕癥也有明顯的輔助作用。這
另外，糖尿病患者長期使用蜂花粉是有效的。據報道，用蜂花粉治療非胰島依賴型糖尿病30例，其中有效29例，無效1例。對於胰島素依賴型糖尿病(糖尿病食品)，胰島素與蜂花粉合用也有協同降血糖作用。
增強免疫力
現代醫學認為，人類疾病的原因有兩個，壹是人體生理所需的營養物質缺乏或失衡，二是細菌等微生物對人體的感染。天然蜂花粉(蜂花粉食品)(蜂花粉制品)營養全面，能克服人體代謝中的各種生理障礙，從而增強免疫力(免疫制品，免疫信息)，這就是蜂花粉能治愈多種疾病的奧秘。市面上的前列康片、亮亮養王等食品、藥品、化妝品都是用蜂花粉做的。
蜂花粉的保健(保健食品)功能主要包括:
1.增強人體綜合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬功能，提高人體的抗病能力。
2.抗衰老、美容(美容食品)功能:蜂花粉屬於營養美容化妝品，花粉中的VE、超氧化物歧化酶(COD)等成分可以滋潤營養皮膚，恢復皮膚的彈性和光澤(護膚品、皮膚資訊)。花粉中的肌醇能使白發變黑，逐漸脫發，保持頭發烏黑亮麗。由於蜂花粉來自大自然，含有多種天然營養成分，請將花粉和蜂蜜按1:4的比例加入水中，制成花粉蜂蜜水飲用。壹般早晚空腹或運動後喝比較好。
蜂花粉是壹種天然的營養保健品，可以不經加工直接食用，避免了壹些營養成分在加工過程中造成人為損失。新買的純蜂花粉，消毒滅菌後存放在冰箱裏(家裏可以用酒精)。如果已經絕育，可以豁免，平時可以根據需要服用。吃的時候可以用溫開水送服，或者細細咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合壹起食用。每天服用兩次蜂花粉，壹般早晚空腹服用。如果飯前服用蜂花粉後感到不適，可在飯後半小時內服用。也可以將蜂花粉磨成粉末，在使用時根據用量用水沖服，也能收到滿意的效果。蜂花粉的用量要根據使用者的身體狀況和服用目的而有所不同。壹般情況下，成人壹般每日服用5 ~ 10g，用於保健或美容，體力勞動者(如運動員)或用於治療疾病(如前列腺炎)，每日劑量可增加至20 ~ 30g。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每日用量為8~12克。因為蜂花粉是最天然的營養素，適量使用對人無害。
對飲食有講究的人可以自己服用花粉口服液。具體方法如下:
1，將幹蜂花粉放入等量的水中，保持數小時，使其充分浸泡成糊狀；放入低溫冰箱(調節至-15℃以下)冷凍2-3天；
2.從冰箱中取出，立即搗碎，然後用3倍的熱開水浸泡，通過熱脹冷縮的作用，使其外殼破壁，使其營養成分充分釋放出來；
3、靜置數小時，提取上清液，然後將殘渣處理兩次；
4.取上清液與蜂蜜混合，蜂蜜是花粉的口服液，每天按需服用。(1)服用花粉時，壹定不能使用60℃以上的水，可以方便地使用瓶裝礦泉水。
(2)蜂花粉經過蜜蜂和人的雙重選擇，安全無毒。但對於壹些嚴重的過敏反應，請停止使用或采用逐漸加大劑量的方法。另外，飯後服用也可以減少過敏的發生。
(3)長期存放的花粉應密封在冰箱內，盡快食用。
(4)蜂花粉有特別刺鼻的味道，不適口，服用花粉時壹定要堅持。