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吃什麽水果可以潤肺養肺?有益肺部健康的常見水果。

5菱角又名馬蹄、栗子、梨,原產印度。肥嫩最好。它可以生吃,煮熟或作為壹道菜。具有清熱化痰、生津止渴、開胃明目、清音消食、醒酒的功效。荸薺的地上莖被命名為“田童草”,具有清熱利尿的作用。荸薺能清肺熱,粘液豐富,具有生津潤肺、化痰通便、通淋利尿、消癰解毒、涼血除濕、消食消腫的作用。主治:發熱止渴、黃疸、目赤咽痛、小便短赤、外感風熱、腫塊積聚。荸薺具有良好的清熱瀉火功效,既能清熱生津,又能補充營養,最適合發燒患者食用。

6葡萄葡萄具有滋補肝腎、益氣血、生津止渴、利尿通淋的功效。長期吸煙的人肺部積累大量毒素,功能受損。葡萄所含的有效成分可以提高細胞的代謝率,幫助肺部細胞排毒。此外,葡萄還有祛痰作用。

7柿子中醫認為,柿子性寒,味甘,微澀,歸肺、脾、胃、大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃、生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋季幹咳多痰的人來說,吃柿子可以有效潤肺化痰。柿子很好吃,但是不能空腹吃,也不能和螃蟹壹起吃。因為柿子含有鞣酸,蟹肉含有豐富的蛋白質,兩者反應會凝固,刺激消化道,引起惡心、嘔吐或腹瀉。此外,其他高蛋白食物,如蝦、牛肉等,也應避免與柿子同食。

8羅漢果素有“仙果”之稱,具有清熱解毒、化痰止咳、養聲潤肺、除口臭的功效,對煙酒過度引起的聲音嘶啞、咽幹口渴等特別有效。和降低血糖值,改善糖尿病。可保護咽喉,治療風熱犯肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不適、咽喉腫痛。可用於肺火、幹咳、咽痛、失音、腸燥、便秘等癥。

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