6葡萄葡萄具有滋補肝腎、益氣血、生津止渴、利尿通淋的功效。長期吸煙的人肺部積累大量毒素,功能受損。葡萄所含的有效成分可以提高細胞的代謝率,幫助肺部細胞排毒。此外,葡萄還有祛痰作用。
7柿子中醫認為,柿子性寒,味甘,微澀,歸肺、脾、胃、大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃、生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋季幹咳多痰的人來說,吃柿子可以有效潤肺化痰。柿子很好吃,但是不能空腹吃,也不能和螃蟹壹起吃。因為柿子含有鞣酸,蟹肉含有豐富的蛋白質,兩者反應會凝固,刺激消化道,引起惡心、嘔吐或腹瀉。此外,其他高蛋白食物,如蝦、牛肉等,也應避免與柿子同食。
8羅漢果素有“仙果”之稱,具有清熱解毒、化痰止咳、養聲潤肺、除口臭的功效,對煙酒過度引起的聲音嘶啞、咽幹口渴等特別有效。和降低血糖值,改善糖尿病。可保護咽喉,治療風熱犯肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不適、咽喉腫痛。可用於肺火、幹咳、咽痛、失音、腸燥、便秘等癥。