2、看書保持正確的姿勢，也是為了舒緩筋骨，總是保持壹個姿勢對血液循環不好~
3、頭暈可能是因為大腦供血不足，也可能是血壓問題。要多運動，堅持晨練，或者幹脆繼續做壹些簡單輕松的運動，情況就能大大改善。多喝滋補湯！
比如:
雞蛋紅糖治頭暈
鍋中加熱適量大豆油，將2個雞蛋和30克紅糖(加少許水攪拌)倒入鍋中炒至熟，空腹服用。為了鞏固療效，可以再服用幾天。
菊花治頭暈
菊花有降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴、頭暈、尿清的作用。高血壓的人可以用菊花枕，對於女性因肝陽上亢而頭暈，晚上睡不著覺有幫助。野菊花可加入柑橘葉、綠豆殼或通草，曬幹，放入枕頭袋中，縫緊。
壹種治療頭暈方法
方法1:
雞蛋紅糖治頭暈
鍋中加熱適量大豆油，將2個雞蛋和30克紅糖(加少許水攪拌)倒入鍋中炒至熟，空腹服用10天。為了鞏固療效，還可以多服用幾天。
壹種治療頭暈的柵欄藥膳
用中草藥柵欄25克，帶殼雞蛋1個，大米50克，煮成粥，可用適量油、鹽、味精調味。煮好後去掉柵欄渣和蛋殼，每天吃兩次藥粥和雞蛋。壹般連續吃三天頭暈頭痛癥狀會明顯改善。這種藥粥不僅香甜可口，還能治療頭暈頭痛，還有輔助降血壓的作用。
鴨蛋紅豆治頭暈
將1個鴨蛋和20顆紅豆混合均勻蒸熟，早上空腹服用，每天1次，連服7天。
方法4:
曹霞湯治療眩暈
夏枯草25g，白芍15g，杜仲25g，黃芩10g。
用法:先煎前三味藥，放入3小杯水中，煮沸30分鐘，離火，稍停後加入黃芩，煎5分鐘。每天早晚服用1次。服用後能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
茉莉花燉雞蛋
用黑布蒙住眼睛，休息，早餐有燉鷓鴣和茉莉燉蛋。
多喝綠茶和花茶，可以起到抗輻射的作用。上網前擦點面霜保護皮膚！
妳已經三年了，建議妳去醫院好好看看。具體檢查壹下對身體有好處~