1，壓力
主要表現為高頻耳鳴，類似蟬鳴。中青年耳鳴主要是工作壓力大，睡眠少，應酬多造成的。
2、內分泌失調
更年期女性內分泌失調、雌激素減少、自主神經功能紊亂是耳鳴的主要原因。
3.長期噪音暴露
人耳能承受的最強音通常是90分貝。如果超過了這個限度，即使感覺不到，脆弱敏感的內耳也已經受損了。不規則而強烈的刺激性噪音對聽力的傷害更大。
4.情緒不穩定
當我們處於情緒不穩定的時候，比如焦慮或者抑郁的時候，很容易出現耳朵嗡嗡響的情況，持續的耳朵嗡嗡響會加重我們的心情。
5.耳朵嗡嗡響怎麽辦？
1，聽神經分子激活療法
采用最新的能促進聽神經修復效果的生物分子制劑，結合中醫經絡穴位協同治療方法。選擇生物分子制劑可以阻斷傳入沖動，從而減弱或消除耳蝸或前庭的病理刺激，減輕或消失耳鳴、眩暈癥狀，改善聽力。
2.經絡穴位效應療法
根據不同耳病按不同經絡穴位，通過中醫專門研制的相應中藥線在穴位的生理、化學、物理作用，將其刺激信息和能量通過經絡和穴位(神經弧的反射)傳入體內，刺激神經經絡、臟腑、器官的氣血功能，促進陰陽平衡，從而疏通氣血，達到治療疾病的目的。
3.特定穴位介入治療
結合中醫穴位幹預，對癥治療各種耳部疾病，可促進周圍血液循環，改善組織營養，改善內耳微循環功能和血液流變學特性，快速有效地改善聽力。
6、經常耳鳴調理
1，蘆根鴨湯:
鴨肉250克，冬瓜100克，鮮白茅根100克(白茅根幹50克)，白茅根加水熬湯，煮20分鐘左右。鴨肉切塊時，加入冬瓜片、蔥姜、料酒等。，再煮壹會兒，調味。氣血兩虛的主要臨床表現為:老年或中年氣血兩虛，頭暈乏力，手腳冰涼，多夢耳鳴，脈沈細無力。
治療原則:氣血雙補。藥膳療法是可行的。
2、白粥:
茯苓15g，粳米100g，味精，鹽，胡椒粉。粳米洗凈，加入茯苓茯苓粥，鋁鍋加水適量，置火上，先用武火煮沸，再移至文火，煮至米爛，再加入味精、鹽、胡椒粉。吃飯吃飯的時候，特勤是有效的。
3、香菇木耳淡菜湯:
香菇15g，河蚌30g放入鍋中，加適量水。用武火煮開後，再用文火煮半個小時。然後加入黑木耳10g，煮10分鐘，調味即可食用。
4、糯米酒煮雞湯:
母雞1只(洗凈切塊)，生姜30克，糯米酒250毫升。姜切碎，鍋中加入少許油，將雞塊和姜炒透，加入糯米酒煮5分鐘左右，再加入少許紅糖和500毫升左右的水，煮至雞肉熟透。經常吃肉和湯。
5、十全大補湯:
紅參10g、炙黃芪10g、肉桂3g、炒白術10g、川芎6g、當歸15g、酒白芍10g、茯苓10g、炙甘草6g、墨魚50g、豬肉50g。將上述中藥放入幹凈的紗布袋中，紮口備用。豬肉、墨魚、五花肉洗凈；豬雜骨洗凈，搗碎；生姜打碎待用。將豬肉、墨魚、豬肚、豬雜、藥袋放入鋁鍋中，加入適量的水，加入姜、花椒、料酒、鹽，大火燒開，再用文火煨，待豬肉熟後，取出切塊，放入湯中。把藥袋拿出來。沒有把湯和肉放在壹個碗裏，加壹點味精，湯和肉壹起吃，早晚吃1碗，壹天兩次。
臨床表現:腰酸腿軟，陽痿遺精，頭暈耳鳴，尿頻，舌淡，脈沈細無力。
治療原則:補腎填精。藥膳有:
6、銀耳鹿膠湯:
銀耳30g，鹿角膠10g。將銀耳放入砂鍋中，加入適量的水，待銀耳成熟後，加入鹿角膠使其融化，攪拌均勻，煮至爛爛，加入少許冰糖調味。
7、黑芝麻山藥湯:
黑芝麻50g，山藥50g，糖10g。將黑芝麻炒熟，研磨成細粉；將山藥幹燥，粉碎成細粉；將黑芝麻粉和山藥粉混合均勻備用。在鋁鍋中加入300毫升水，大火燒開，將黑芝麻和山藥粉慢慢加入沸水鍋中，同時加入白糖，不斷攪拌，煮3-5分鐘。
8、核桃栗子湯:
核桃50克，栗子50克，冰糖10克。核桃去殼腌制，油炸；栗子去皮，翻炒，切成兩瓣，放入鋁鍋內，加水300毫升，大火燒開，再用文火煮1小時。將冰糖打至靜止，放入炒勺中，加入50毫升水，大火煮沸成糖汁，將糖汁放入核桃栗子湯內，攪拌均勻。
妳知道為什麽妳的耳朵嗡嗡作響嗎？如果經常發生，最好去醫院檢查，然後及時治療。耳朵嗡嗡響的時候很煩，有時候還會疼。如果不是經常發生，又不想去醫院，可以試試我們的飲食偏方，也是有效的。