秘訣壹:適度正確洗臉。
1.妳選擇的產品要能讓妳洗完臉感覺神清氣爽，但又不會太幹燥緊繃。
有些人覺得壹天要洗幾次臉，用刷子、磨砂膏之類的產品。其實每天洗臉2-3次比較好，用溫水和手輕輕按摩幾十秒。
3.洗完臉後，用毛巾輕輕拍幹。過度使用外力洗臉會加重皮膚刺激，但並不好。
4.不要過分迷信洗臉產品中添加的其他成分，比如美白、保濕、抗痘等。畢竟洗臉的時候，這些成分只在臉上停留幾十秒就洗掉了，不用指望能帶來很大的效果。
5.如果有人化妝，洗臉前可以用卸妝水卸妝。除非化了濃妝，否則不需要卸妝油或者強力卸妝水。技巧二:選擇合適的護膚品。
1.使用護膚品最合適的時間是洗完臉或洗完澡後立即用毛巾擦拭皮膚，讓護膚品在皮膚上“鎖住”適量的水分。
2.幹性皮膚的護膚品要補水保濕。油性皮膚可以擦點乳液；千萬不要壹整年都用壹罐護膚品，因為皮膚是動態的，要根據環境、氣候、年齡選擇合適的護膚品。
3.妳不必迷信名牌產品。適合自己的皮膚才是好產品！但不要用於來路不明、標簽不清的護膚品；成分不寫，連醫生都不知道怎麽用！
4.壹些皮膚敏感的人應盡量選擇不含香料、防腐劑和特殊成分(如A酸、果酸、水楊酸和維生素C)的產品，以免刺痛皮膚。
5.特殊護理產品。皮膚敏感的人盡量不要用這類護膚品，比如A酸可以抗衰老抗皺，果酸和水楊酸可以加速皮膚角質代謝，維生素C可以抗氧化美白皮膚。可以根據個人需要直接使用。
技巧三:每天做防曬。紫外線是皮膚老化的最大殺手。想要漂亮的皮膚，就不能天天偷懶。
總之，適當的清潔，適當的護膚品，適當的防曬，才是保養皮膚的不二法門。聽起來簡單嗎？
保養皮膚的20種方法——如果妳相信，妳可以試試！
1.想睡覺的時候，把黃瓜切好，敷在臉上。幾分鐘後脫下來，壹個月後臉就白嫩了。
2.睡前用最便宜的化妝棉和化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會出乎意料的光潔！
每天起床喝2杯水，其中壹杯水加些鹽可以清胃。
出門前壹定要塗防曬霜和防曬霜，回到家記得馬上卸妝。
5.先用溫水洗臉，再用冷水洗臉，皮膚會變幹凈，毛孔也會變小。
6.壹定要多喝水，不要熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔。
7.每天晚上洗完臉後，把養樂多(臺灣省產，類似於養樂多)倒在化妝棉上，直接塗在臉頰上，甚至額頭和下巴上，這樣不僅能祛斑還能美白，因為壹次用量只有養樂多的六分之壹左右。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9.首先用冷茶包敷在眼睛上五分鐘，然後做壹個類似瑜伽的動作。這個動作是先蹺二郎腿，然後舉手向前躺下，保持這個姿勢十分鐘左右。這個動作壹開始做十分鐘並不容易，需要壹段時間的練習，但是效果確實不錯。
10.市面上壹瓶純凈水(600cc)，只要每周用純凈水洗臉3 ~ 4次，經常用化妝棉塗抹，臉自然就漂了！
11.據醫學報道，除了UVA和UVB，還有所謂的UVC。通常太陽壹出現，UVC和UVB就容易造成曬傷，但是不要以為陰天就不用防曬了，因為陰天UVA長波射線還是會對皮膚造成傷害，所以最好打傘，防止衰老提早發生！
12.使用意大利果仁粉，在約1000cc的水中加入壹勺，飲用時不僅對皮膚有好處，對減肥也有神奇的效果！這是薏仁的利尿作用，可以減少水腫，所以有瘦身瘦臉的效果，對美白皮膚也很有幫助。
13.泡溫泉不僅能使皮膚濕潤光滑，還能消除疲勞。如果有皮膚過敏，泡有療效的溫泉可以改善！
14.取適量1湯匙酵母粉(超市有售)和1/2杯統壹酸奶，塗抹在面膜紙上，貼在臉上。
需要5 ~ 10分鐘，壹周2 ~ 3次左右美白效果會更好。和SK-II面膜效果壹樣，還省錢！
15.小偏方:黑糖+蜂蜜+少許水；雖然有點麻煩，但是可以讓皮膚水嫩嫩的！
16.將酸奶粉倒入鮮奶中(密封)放置24小時，冬季放置時間較長，然後放入冰箱。
可以冷藏，也可以用來多喝。本來是用來減肥的！不過塗在臉上比較好，美白效果很好。但是忍受酸奶的酸味！
17.將面粉、蜂蜜和牛奶混合，配方為2: 1: 1。每周敷臉兩次，每次15 ~ 20分鐘，溫水洗凈，化妝棉輕拍面部。這個秘方需要配上獨特的絕招~
~每天洗澡前把臉洗幹凈，然後把蜂蜜塗在臉上，讓洗澡時的蒸汽把珍貴的蜂蜜蒸到毛孔裏。
18.擁有嬰兒般的肌膚很簡單:
A.飲食:拒絕任何辛辣和油炸食物。多吃水果蔬菜，多喝水。
B.睡眠:每天壹定要在11: 00之前睡覺。
C.每天早晚鍛煉壹小時。
19.只要妳覺得自己毛孔粗大，可以在臉上敷以下不同的面膜:
A.紐斯金的冰川泥和敷料霜混合好，敷壹整夜睡覺。效果超級雷人！
B.把蛋白直接塗在臉上，等幹了再沖洗。
C.把市面上的幹紙泡在牛奶裏瀝幹水分，然後敷在臉上有美白效果。
D.將綠豆粉和蛋白質混合均勻塗抹在臉上。
20.吃的方面，有幾種選擇既好吃又不會胖:
A.薏苡仁洗凈，加水煮1 ~ 2小時不加糖。涼了可以當開水喝，消腫美白。
B.枸杞、紅棗、桂圓煮不加糖。喝白開水可以讓妳臉色紅潤，眼睛容光煥發！
C.多喝排骨湯。
歷代養生專家通過實踐證明，寒風刺骨、大雪紛飛的冬季是滋補身體、保養腎氣的最佳時機。食療補腎，既享受美食，又調理身體。真是兩全其美！但是，補腎不能盲目，要對癥。有哪些？我來給妳整理壹些，希望對妳有幫助！
1.補腎壯腰方——羊肉燉山藥
做法:羊肉湯500克至肉爛，加入山藥500克切塊，枸杞子100克，小火燉半小時，酌情加調料。
功效:主治:腎