糖尿病患者健康美味飲食的正確概念
糖尿病怎麽吃？把握好“定時定量”、“三低壹高(低鹽低糖低油高纖維)”和“六種食物均衡膳食”三個原則。另外，因為每個糖友的情況不壹樣，適合別人的不壹定適合妳。壹定要咨詢醫生或營養師，找出最適合的食物種類和數量，從而有效管理糖尿病。
但是壹些需要糖尿病營養品的糖友也會問我“我應該喝哪個牌子的糖尿病營養品？”做營養師這五年，主要是根據患者需求推薦品牌。但在使用上，Glucona的曲線瓶熱量只有186大卡，可以在飲食和熱量的控制下靈活使用。是我經常推薦給糖友的品牌之壹。除了付偉部門的批準，Glucona有制藥廠背景和30年的臨床證據，證明它可以幫助糖尿病管理，並為我們提供這些醫療保健。
我認為正確使用糖尿病營養品有助於管理糖尿病，但也要記住營養品不是滋補品，建議按照“正確飲用，適量飲用，喜歡飲用”的原則選擇。所以建議糖友們可以去營養品品牌的網站索取樣品試用(妳可以在網上搜索“試試糖尿病營養品”就會看到可以嘗試的品牌！)，找出最適合自己的營養。
糖尿病療法並沒有那麽神奇。不要拿妳的身體做實驗。
我在門診經常見到糖尿病患者(以下簡稱“糖友”)。壹開始糖尿病控制的很好，但是消失了壹段時間，糖尿病加重了。追問之下才發現，這些糖友是因為中藥或者其他飲食偏方而減少藥物，停止追蹤，才導致了這種情況。
精確預防:鎖定胰島素抵抗和過量脂肪
今年起，健康體檢項目中增加了“胰島素阻抗指數”的檢測。分析4833份數據後發現，胰島素阻抗指數異常者中，87%為糖尿病，55%為糖尿病前期，21%血糖正常；換句話說，即使血糖正常，也有五分之壹左右的人有患糖尿病的風險。
胰島素抵抗的主要原因是脂肪過多，尤其是內臟脂肪、體脂高、脂肪肝患者。大多數糖尿病前期患者對胰島素的反應很差，導致“胰島素抵抗”，胰腺分泌更多的胰島素來降低血糖。代謝科的馬溫雅博士說:“如果阻抗指數為5，就意味著人體需要分泌5倍的胰島素來降低血糖。當細胞老化，不能產生5倍的胰島素時，血糖就會升高！糖尿病是可以預防的，最有效的方法就是增肌減脂。通過改變身體成分，增肌減脂，改善血糖代謝，精準預防糖尿病。」
早期監測:不要錯過黃金預防期
面對不斷上升的糖尿病人口，需要更加有效和準確的預防措施。針對高血糖、胰島素抵抗、隱性肥胖、超重、肌肉無力、肌肉減少等人群，推出增肌減脂的個體化治療療程。醫生說，“這是從個人生活習慣和健康需求出發，量身定制的個人醫療處方，以團隊治療的形式，為醫生和營養師提供個體咨詢和精密儀器檢測。」