【功效】潤肺止汗，適用於肺熱多汗。
【材料】百合20克，粳米50克，糖少許。
【用法】百合洗凈與大米同煮，熟時加入白糖煮10分鐘。
可以吃了，飽了。
百合味甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。
(2)黃囊粥
【功效】固表止汗，用於表虛自汗。
【材料】糯米20克，粳米50克，糖適量。
【用法】將糯米煎汁，用汁將米煮成粥，加糖調味，溫服。
黃甜，微溫。補氣升陽，固表止汗。
(3)浮小麥飲料
【功效】益氣固表止汗。
適用於兒童盜汗或白天睡覺出汗。
【材料】浮小麥15g，紅糖。
【用法】將100 ml浮麥汁煮沸，加入紅糖調味。
浮小麥又甜又涼。入心經。別流汗了。
(4)小麥山藥湯
【功效】益氣斂汗。
【材料】浮小麥15g，山藥15g，糖少許。
【用法】兩藥同煎取汁150ml，加糖調味。
每次50毫升，早晚1次。
(5)人參和腎臟
【功效】補虛斂汗。治療後虛弱引起的自汗或盜汗。
【材料】人參10g，當歸8g，
1豬腰，姜，蔥，鹽。
【用法】將人參、當歸切片，去腎盂，切碎。
和姜、蔥、鹽壹起放在鍋裏，加點水，煮到爛。
人參味甘，性平。補益元氣、肺脾、生津安神。
當歸味甘、辛、溫。補血活血。
(6)生地黃雞
【功效】滋陰止盜汗。
【材料】生地150克，黑肉雞1只，麥芽糖100克。
【用法】將生地切碎，與麥芽糖混合，放入雞腹中蒸熟。
生地味甘，性寒。滋陰涼血。
烏雞味甘，性平。
補益虛勞，治療口渴，中度惡心和腹痛。
(7)黑豆小麥飲料
【功效】祛風斂汗。
【材料】黑豆15g，浮小麥15g。
【用法】將兩種物質的汁液200ml煮沸，加糖調味，經常服用。
每次服用約10 ml。
黑豆味甘，性平。
補腎明目寧心，長期服用，氣色好，不老。
止腹脹，消谷。黑豆加甘草解決各種藥物毒性。
(8)韭菜根湯
【功效】主治小兒盜汗自汗，手足心熱。
【材料】15韭菜根。
【用法】韭菜根加適量水煎服。
韭菜味辛，微酸，性溫，澀。
歸心，平五臟六腑，除胃熱。
補腎壯陽，止射精，暖腰膝，
治吐血，血尿，吐血，鼻出血。
填滿肺部。韭菜根治癬。
(9)泥鰍湯
【功效】多汗、自汗、盜汗等癥狀。
【材料】泥鰍90g，食用油適量。
【用法】將泥鰍用熱水洗去粘液，剖腹取內臟。
然後用清水洗凈，過濾去水，用適量油炸至棕色，
加壹碗水，煮。汗液是津液的組成部分，是津液從皮膚蒸到體表形成的。
因此，《蘇文·陰陽別論》說:
“陽加於陰，意為汗。”
它的正常排泄與陰陽、營衛的和諧密切相關。因此，出汗是否正常可以反映陰陽、營衛的情況。正常排汗有調和健康、滋養肌膚的作用。壹般來說，生理和病理情況下都會出汗。
如果壹個正常人在體力活動、辛辣食物、厚衣服、情緒激動或過度緊張、或氣候炎熱的情況下出汗，這是壹種生理現象；如果出現多汗，出汗的部位和時間特殊，顏色異常，並伴有其他癥狀，這是壹種病理反映。
出汗僅限於頭面部或頭頸部，稱為頭汗或出汗。頭部出汗的原因可見於:
1，邪熱熏蒸於上焦:
患者頭面部多汗，表現為面紅、煩渴、舌尖紅、苔黃、脈數等癥狀。頭為所有陽之會，上焦之邪熱沿陽經蒸於頭上，迫使津液外泄。
2.中號焦炭正冒著濕熱:
如果頭面部多汗，還可以看到頭身困倦，體不溫，胃脘悶悶，小便不利，苔黃膩，這是濕熱蘊結於中焦，濕滯熱蒸，津液升降所致。
像妳這樣的情況，如果沒有伴隨其他癥狀，就不是病理現象。
有壹個止汗劑的小處方，可能會有幫助:
麻黃根3克，浮小麥15克，大棗3枚，煎服代茶飲。
麻黃根專治止汗，小麥益心氣，養心陽，清心止汗。
試試這些處方。
但是，個人認為，只要及時補水，出汗就好！