頭發的範圍很廣。在我們的日常生活中，屬於頭發的食物根據來源可以分為以下幾類:
1，食用菌主要有蘑菇、香菇等。過量食用這些食物容易導致風生陽，引發肝陽頭痛、肝風眩暈等慢性疾病，此外，還容易誘發或加重皮膚瘡腫。
2.海產品主要有帶魚、黃魚、鯧魚、貽貝、蝦、蟹等水產品。這些食物大多鹹、寒、腥。對於身體過敏的人來說，容易誘發哮喘、蕁麻疹等過敏性疾病，同時也容易促進瘡腫等皮膚病。
3.蔬菜主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等。這些食物容易誘發皮膚生瘡和腫脹。
4.水果主要有桃、杏、銀杏、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等。前人已經指出，桃子吃多了容易引起熱、癰、瘡、疽、癤、蟲癤，杏子吃多了會引起癤、癤子，傷筋動骨。
5.畜禽主要有公雞、雞頭、豬頭、鵝、雞翅、雞爪、驢肉、魚子、牛肉、羊肉、狗肉、鵝蛋和鴨蛋等。這些食物是自願升降的，吃了容易動，引起肝陽頭痛、肝風眩暈等慢性病。此外，它們還容易誘發或加重皮膚潰瘍。雞蛋雖然不是頭發，但也不宜多吃，壹般壹天不超過兩個，尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎病、腹瀉患者。原因是雞蛋含有大量蛋白質，但屬於異性蛋白，相當壹部分人吃了異性蛋白後出現病理反應。
此外，發制品還有植物油、酒糟、白酒、豌豆、大豆、豆腐、豆腐、蠶蛹、蔥、蒜、韭菜等。有時肉、氣味、氣味等食物被視為毛發。
需要註意的事項
當食物影響疾病的治療時，在助惡傷正、增病益病時，應避免食用。如蕁麻疹、丹毒、濕疹、疔瘡、中風、頭暈等癥狀，不宜吃海鮮魚、蝦、蟹、貝類、豬頭、雞、鵝、蛋等。再比如各種出血性疾病:崩漏白帶、月經過多、嘔血、咯血、流鼻血、皮下出血、血尿、痔瘡等疾病。辣椒、羊肉、狗肉、燒酒不宜食用。再比如潰瘍、慢性胃炎、消化不良等疾病，不適合吃白酒、豆類、土豆。
忌食易與藥物發生不良反應的食物。當食用食物的作用與藥物的作用相壹致時，就會削弱和抵消藥物的療效，甚至產生毒副作用，從而阻礙疾病的治療。如《本草綱目》記載:“凡服藥者，不可吃豬狗肉、油膩之湯、發臭之物。吃藥時多吃生蒜、香菜、生姜、水果、滑溜溜的東西，也不是沒有道理。比如吃黃連、甘草、蒼耳子、烏梅、枯莖等。禁止吃豬肉，鱉甲禁止吃莧菜，地黃、何首烏禁止吃蔥、蒜、蘿蔔等。，這是中醫的重點。
忌食不利於病後調整和康復的食物。大病初愈，消化不良，正氣不足，飲食不當，都可能使病情復發或引發其他疾病。如魚、蝦、蟹、貝類、香椿芽、蘑菇，以及壹些禽肉和蛋類，患有過敏性疾病者應註意避免食用。再比如高血脂、高血壓、冠心病、中風等。病後飲食宜清淡，不可暴食油膩、厚味食物。