2.花生仁15g，紅花15g，女貞子15g，冰糖30g。將女貞子打碎，加入花生、紅花、冰糖和煎劑代替茶水，每日壹劑，生吃花生。堅持定期服用；
3、馬齒莧200克，煎服，每日壹劑；然後將馬齒莧搗碎，取汁外敷，每天5次，10天為壹個療程，1-3個月為壹個療程；
4.取白芷9克，1魚頭(肥魚頭或草魚為佳)，加適量水燉湯，用油鹽調味，可連續食用；
5.將黑豆用水泡軟，然後用八角和適量的鹽煮或炒。每天吃50到90克為宜。黑豆除了含有豐富的蛋白質、卵磷脂、脂肪和維生素外，還含有色素源和鹽酸，所以經常口服黑豆可以促進黑色素源轉化為黑色素；
6.炒黑芝麻，加鹽，磨成芝麻鹽，蘸饅頭或爛粥吃。黑芝麻有激活局部黑色素細胞，再生黑色素的作用；
7.黑芝麻60g，豬肝1塊，鹽少許。先將黑芝麻炒熟研成細粉備用，然後將豬肝洗凈，鍋內加水加鹽，用筷子煮至豬肝不出血，取出切片，豬肝蘸黑芝麻粉每日壹次，可滋補肝腎，填精潤膚。適用於肝腎不足、精血不足的白宮風。
食療只是輔助功能，並不能根治白斑。建議治療白癜風最好的方法是及時去正規的白癜風基地進行治療，找出病因和黑色素缺乏的程度，從根源入手進行針對性治療。祝妳早日康復！