女性朋友從月經可以看出月經量少，顏色暗，或者痛經，有血塊。如果妳真的不知道，看看妳的舌頭下面。如果脈絡明顯，就是血瘀體質。青筋越粗，血瘀越嚴重。
血瘀是怎麽形成的？從中醫辨證的角度來看，可以分為這四個原因:
第壹，氣虛變成血瘀。氣為血帥，能量不足，不能推動血液運行，逐漸形成瘀血。這種情況在老年人中最為常見，中風後遺癥也是如此。
第二，氣滯成血瘀。氣受阻，不能引血而行，形成血瘀。這種常出現在女性身上，肝氣郁結形成血瘀，於是出現經前綜合癥、煩躁不安、乳房脹痛、痛經、暗紅色血塊。
第三，寒凝成瘀。寒則凝，凝則滯，滯則不通，天寒地凍，體寒易血瘀。有些女性是因為腰腹部受涼而痛經，導致血瘀。
第四，痰濕成瘀。痰濕較重的人，血液中油脂和垃圾較多，導致血瘀。這種血瘀型往往是肥胖的壹群人，也就是體內痰濕較多的油膩肥胖。
方法1:治療女性肝郁血瘀名方。
解郁調經湯是張大方的驗方，專治肝郁氣滯、血瘀氣滯、月經失調。
基本方為:當歸、川芎、赤芍、熟地、香附、柴胡、郁金、木香、炒白術、茯苓、佛手、雞內金、枳殼、小茴香、甘草、生姜、大棗。
本方是在逍遙散的基礎上發展而來，具有活血化瘀，疏肝解郁，健脾利膽，順氣調經的功效。
除月經不調、不孕、流產、卵巢早衰等特殊疾病外，壹般早期婦科病和常見病均可用此方治療。
方法二:經絡穴位調理保健。
血瘀體質的人最需要做的就是活血化瘀，而在具有活血化瘀功能的穴位中，神闕穴是最常見的壹個。
神闕穴，位於臍窩中部，是人體任脈上的重要穴位，是人體生命中最隱秘、最關鍵的穴位，是血瘀體質的人容易在上焦阻滯心肺的穴位，可以經常選擇。
我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤呼吸的。嬰兒離開身體後，肺部後天開始呼吸，而臍帶和胎盤在臍帶中緊密相連，是聖地的位置。沒有這個神聖的地方，生命將不復存在。
揉捏可用神闕穴:每晚睡前空腹，雙手溫熱，放在左下右上的肚臍上，每次順時針揉捏10分鐘；
也可以用聚氣的方法:坐起，放松，微閉雙眼，右手空轉在神聖的地方，用意念將宇宙中的氣能量集中到肚臍，從而感到溫暖。
方法三:活血養血的外敷藥膏。
固本膏、烏藥、白芷、木通、當歸、赤芍、大黃、續斷、川楝子、杜仲、附子、鎖陽、紅花、巴戟天、艾葉、香附、肉桂、益母草、金櫻子、血竭、乳香、沒藥和兒茶。
此膏主要配合穴位外用，適用於月經量少、閉經、痛經、肝氣不適、肝血不足、面色不好、有斑者，故稱固本膏。
好了，關於血瘀體質的調理，我就跟大家分享這麽多。這些都是非常有效的方法。血瘀體質是最嚴重的體質。羅馬不是壹天建成的在調理血瘀體質的時候，不要急躁，慢慢調整。只要方向對了，身體就會好轉。
然而，我們必須在生活中找到原因。我們還應該記住四個常見的原因:
1.飲食寒膩，長期依賴空調，保暖失敗，導致體寒；
2.長期壓抑的不快，負能量得不到及時化解，從而壓抑了心陽的能量；
3.經常熬夜增加肝臟負擔；
4.缺乏運動，氣血不暢。
血瘀是壹個結果，和不良的生活作息分不開。所以要學會從生活中尋找病根，找到後改善不良的生活作息，才能真正擺脫病根。
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