雖然苦瓜的味道很苦，但很多人覺得難以下咽。但是對於孕婦來說，適當吃壹些有很好的降火效果。而且不管是炒的還是涼的，味道都很好。所以懷孕期間，壹定要多吃。雪梨的水分很多，不僅可以補充身體所需的水分，還可以潤肺止咳。是孕期非常好的水果之壹。可以生吃，也可以做成冰糖、雪梨。可以有效的去火。
柚子的味道又酸又甜。不僅是孕婦，大多數人都特別喜歡吃，降火作用很強。孕婦每天還是需要大量的營養，所以要保證每天壹杯牛奶。喝牛奶不會導致肥胖，也不會上火。並能有效消除肝火過旺的癥狀。但是壹定要選擇脫脂或者低脂牛奶，這樣會更有利於妳的身心健康。
多吃草莓不僅可以降火，還可以提高食欲，因為草莓味道酸甜，可以有效緩解孕期食欲不振的情況。而且還能清熱、消暑、降火。西瓜是夏天必吃的水果之壹。但西瓜是涼性水果，孕婦要適當食用，不能多吃。要常溫吃西瓜，千萬不要吃冰凍的西瓜，否則會太涼，還可能導致胎動頻繁，腹痛。還要多喝水。喝水不僅可以補充身體所需的水分。而且還可以排除體內的代謝廢物，可以讓身心更加健康。